Hur man använder ingefära för att behandla åksjuka

Åksjuka är en känsla som uppstår på grund av en kombination av sensoriska upplevelser som orsakar en konflikt i hjärnan . Vanliga symptom på åksjuka är illamående , kräkningar , yrsel och trötthet . Ingefära tros vara ett effektivt rättsmedel för symtom på illamående . Instruktioner
1

Välj en form av ingefära . Den kan ätas i sin naturliga rot formulär , som ingrediens i olika asiatiska livsmedel och supplement tabletter eller kapslar . Ingefära te, ginger ale och ingefära extrakt i flytande form är också populärt , liksom ingefära godis och pastiller .
2

Ät eller drick ingefära minst 30 minuter innan du kör eller går ombord på en båt eller flyg . Låt ingefära börja gälla innan du börjar din resa . Avsluta hela servering innan du börjar resa och få massor av frisk luft innan du går ombord . Addera 3

Pack ingefära i ditt handbagage om du tar en lång flygning eller båttur . Troligtvis ingefära effekter kommer endast varar mellan 4 till 6 timmar , så du kan behöva för att inta den igen när du är i transit . Begränsa din ingefära intag till 3 portioner per dag .
4

Ät små mängder av intetsägande , kolhydrat - tung mat och dricka stora mängder vatten när du reser . Kex , rostat bröd och ris är bra att äta med ingefära för att hålla magen stabiliserats . Kryddig eller fet mat kan bidra till illamående kan uppstå till följd av åksjuka .
5

Tala med din läkare om symtom på åksjuka blir för svår eller om du kräks ofta under resor . Ingefära kanske inte fungerar för alla, och det får aldrig ses som ett alternativ till en läkares råd . Det är möjligt att dina symtom kan vara relaterade till ett mer allvarligt tillstånd än åksjuka . Addera