Hur man använder örter för att öka minnet

Örter är växter som odlas speciellt för att tjäna ett läkemedel eller kulinariska ändamål . Det har funnits en del lovande studier som verkar för att föreslå att ta örter som rosmarin , gingko biloba , rosmarin och ginseng faktiskt kan bidra till att förbättra hjärnans funktion och informations retention. Följ dessa steg för att lära sig mer . Detta är vad du behöver
Rosemary
välsignade tistel
Ginseng
Gingko biloba
Visa fler Instruktioner
Öka ditt minne med användning av örter
1

Prova ört välsignade tistel . Denna ört har varit känt för att förbättra cirkulationen i kroppen , att rena blodet och att eliminera toxiner . Den kan fungera som en total hjärnnäringsgivaren.
2

Ta Gingko Biloba för att öka blodflödet till hjärnan . Du kan använda gingko biloba kapslar , eller så kan du välja att ta 6 droppar av ett alkoholfritt extrakt två gånger dagligen . Addera 3

Använd rosmarin i kapsel eller te form för att öka blodcirkulationen till din hjärnan. Förbättrat blodflöde till hjärnan har visat sig öka minnet nästan omedelbart .
4

Stärk din totala kropp genom att ta ginseng . Eftersom att ha en frisk kropp är viktigt för att upprätthålla korrekt blodflödet och minne , kan en daglig dos av ginseng vara mycket fördelaktigt .
5

Överväg att använda salvia för att öka överförings kemikalier i din hjärna . Det har funnits flera lovande studier som visar att människor som tar salvia är mindre benägna att drabbas av minnesproblem .
6

Läs mer om hur du ökar ditt minne med hjälp av örter genom att besöka " Medline plus "webbplats ( se Resurser nedan ) . Addera