Örter räknas inte som en del av dina fem om dagen. Rekommendationen fem om dagen avser att äta minst fem portioner frukt och grönsaker per dag. Örter anses i allmänhet inte vara frukter eller grönsaker och används vanligtvis i små mängder för att ge smak åt rätter. Frukt och grönsaker är bra källor till vitaminer, mineraler och fibrer, medan örter ofta används för sina medicinska egenskaper eller för att tillföra smak.
