1. Timjan: Timjan är en effektiv ört känd för sina slemlösande och antibakteriella egenskaper. Det hjälper till att driva ut slem och lugnar irriterade luftvägar.
2. Fläder: Fläder har antivirala och antioxiderande egenskaper som tros förkorta varaktigheten och minska svårighetsgraden av förkylnings- och hostsymptom.
3. Älskling: Honung är ett naturligt hostdämpande medel och har antimikrobiella effekter. Den täcker och lugnar halsen och ger lindring från hosta och halsont.
4. Pepparmynta: Pepparmynta är ett utmärkt avsvällande medel och har antimikrobiella egenskaper. Det kan hjälpa till att rensa nästäppa och lindra huvudvärk i samband med förkylningar.
5. Lakritsrot: Lakritsrot har antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper. Det kan lugna irriterade luftvägar och hjälpa till att driva ut slem.
6. Ingefära: Ingefära är känt för sina antiinflammatoriska och antivirala effekter. Det kan ge lindring från halsont och minska symtom på förkylning och hosta.
7. Vitlök: Vitlök har antivirala, antibiotiska och immunförstärkande egenskaper. Det kan hjälpa till att minska förkylningssymtom och stödja immunförsvaret.
8. Echinacea: Echinacea är en välkänd ört som traditionellt har använts för att stödja immunförsvaret och minska förkylnings- och influensasymptom.
9. Sage: Salvia har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hjälpa till att lindra halsont och lindra hosta.
10. Marshmallowrot: Marshmallowrot är känd för sina lugnande egenskaper. Det kan hjälpa till att lugna inflammation i halsen och lindra hosta.
Kom ihåg att även om naturläkemedel kan vara till hjälp, kan de interagera med mediciner eller ha biverkningar. Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du påbörjar någon växtbaserad behandling, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online