Behöver du en årlig fysisk?

Huruvida du behöver en årlig fysisk aktivitet eller inte beror på flera faktorer, inklusive din ålder, allmänna hälsa och medicinska historia. Medan vissa vuxna kan dra nytta av årliga fysiska aktiviteter, kan andra ha möjlighet att avsätta sina besök hos sin primärvårdsgivare vartannat till vart tredje år. Här är en närmare titt på vem som kan behöva en årlig fysisk:

Vuxna med kroniska hälsotillstånd:

Den årliga fysiska aktiviteten är avgörande för individer med kroniska sjukdomar, såsom diabetes, hjärtsjukdomar, cancer eller andra pågående hälsoproblem. Dessa regelbundna kontroller tillåter din vårdgivare att övervaka ditt tillstånd, justera mediciner och göra nödvändiga livsstilsrekommendationer för att hantera ditt välbefinnande.

Vuxna över 50 år:

När vi åldras ökar risken för att utveckla vissa medicinska tillstånd. För vuxna i åldern 50 år och uppåt ger årliga fysiska övningar en möjlighet att tidigt identifiera potentiella hälsoproblem, inklusive åldersrelaterade problem som hörselnedsättning, synförändringar, kognitiv försämring och mer.

Personer med en släkthistoria av vissa tillstånd:

Om du har en familjehistoria med tillstånd som högt blodtryck, fetma, vissa cancerformer eller andra ärftliga medicinska tillstånd, är det viktigt att genomgå årliga läkarundersökningar för att ta itu med potentiella riskfaktorer och övervaka din allmänna hälsa.

Vuxna som är överviktiga eller feta:

Individer med ett kroppsmassaindex (BMI) på 25 eller högre har en större chans att utveckla vissa sjukdomar och hälsoproblem. Årliga fysik kan hjälpa dig att ta itu med viktrelaterade problem och sätta upp mål för att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Idrottare eller fysiskt aktiva individer:

Regelbunden fysisk aktivitet är fördelaktigt, men det kan också öka risken för vissa idrottsskador eller muskel- och skelettproblem. Idrottare och aktiva vuxna kan dra nytta av årliga fysiska utvärderingar för att säkerställa att deras träningsrutiner är säkra och hållbara.

De som förbereder sig för en stor livshändelse:

Om du planerar att bilda familj, ge dig ut på en ansträngande reseexpedition eller gå igenom betydande livsstilsförändringar, kan en årlig fysisk träning ge sinnesfrid och säkerställa att du är fysiskt förberedd för det kommande evenemanget.

Kvinnor som genomgår hormonella förändringar:

Kvinnor som genomgår hormonella förändringar, till exempel under klimakteriet, kan dra nytta av årliga fysiska åtgärder för att övervaka deras välbefinnande och hantera symtom som värmevallningar, humörsvängningar eller förändringar i bentäthet.

Personer som tar receptbelagda mediciner:

Om du tar pågående receptbelagda mediciner kan årliga läkare hjälpa din läkare att bedöma deras effektivitet, övervaka eventuella biverkningar och göra eventuella medicinjusteringar efter behov.

Innan du schemalägger din nästa fysiska, är det viktigt att diskutera frekvensen och specifika tester med din primära vårdgivare. De kan skräddarsy det fysiska efter dina individuella omständigheter och ge rekommendationer baserat på din personliga medicinska historia och riskfaktorer.