Vad gör en sexterapeut?

Sexterapi är en typ av psykoterapi som hjälper människor med sexuella problem. Sexterapeuter är mentalvårdspersonal som har specialiserad utbildning i sexuell hälsa. De arbetar med individer, par och familjer för att ta itu med en mängd olika sexuella problem, inklusive:

- Erektil dysfunktion

- För tidig utlösning

- Kvinnlig sexuell upphetsningsstörning

- Orgasmisk störning

- Dyspareuni (smärtsamt samlag)

- Vaginism (ofrivillig sammandragning av vaginalmusklerna)

- Parafilier (sexuella störningar som kännetecknas av ovanliga eller olämpliga sexuella beteenden)

– Sexuell ångest

- Låg sexlust

- Sexuella trauman

Sexterapeuter använder en mängd olika terapeutiska tekniker för att hjälpa människor med sexuella problem. Dessa tekniker kan inkludera:

- Utbildning om sexuell anatomi och funktion

- Kommunikationsövningar

- Känsligt fokus (introducerar gradvis beröring och intimitet)

- Avslappningsträning

- Kognitiv beteendeterapi

- Hypnoterapi

- Medicinering (i vissa fall)

Sexterapi kan vara en hjälpsam behandling för en mängd olika sexuella problem. Om du upplever sexuella svårigheter, prata med din läkare eller mentalvårdspersonal om huruvida sexterapi kan vara rätt för dig.

Vad du kan förvänta dig:

Om du funderar på sexterapi kan du förvänta dig följande:

- Din terapeut kommer att ta en detaljerad sexuell historia, som kommer att innehålla frågor om dina nuvarande sexuella problem, såväl som dina tidigare sexuella erfarenheter, attityder och övertygelser.

- Din terapeut kommer att bedöma dina individuella behov och utveckla en behandlingsplan som är skräddarsydd för dina specifika problem.

- Behandlingssessioner kommer vanligtvis att pågå i 45-60 minuter och kan hållas en eller två gånger i veckan.

– Sexterapi kan vara en väldigt personlig och intim upplevelse, men det är viktigt att vara öppen och ärlig med sin terapeut så att de effektivt kan hjälpa dig.

Sexterapi kan vara en mycket effektiv behandling för sexuella problem, men det är viktigt att tänka på att det kan ta lite tid att se resultat. Med tålamod och engagemang kan sexterapi hjälpa dig att övervinna dina sexuella svårigheter och njuta av ett hälsosamt och tillfredsställande sexliv.