Vilka är fördelarna med motkonditioneringsterapi?

* Effektiv för en mängd olika ångestsyndrom. Motkonditionerande terapi har visat sig vara effektiv vid behandling av en mängd olika ångeststörningar, inklusive fobier, generaliserat ångestsyndrom och socialt ångestsyndrom.

* Långvariga effekter. Effekterna av motkonditioneringsterapi kan vara långvariga, även efter att behandlingen har avslutats.

* Relativt lätt att lära sig och implementera. Motkonditioneringsterapi är en relativt enkel terapi att lära sig och implementera, och den kan göras i en mängd olika miljöer.

* Kan användas i kombination med andra terapier. Motkonditioneringsterapi kan användas i kombination med andra terapier, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT) och exponeringsterapi, för att förbättra behandlingsresultaten.

* Kan hjälpa människor att hantera sin ångest och leva mer tillfredsställande liv. Motkonditioneringsterapi kan hjälpa människor att hantera sin ångest och leva mer tillfredsställande liv genom att minska deras rädsla för ångestframkallande situationer och lära dem nya, mer adaptiva sätt att reagera på dessa situationer.