Vad är det för användning i sjukgymnastik och hur?

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är en fysioterapiteknik som använder elektriska lågspänningsströmmar för att lindra smärta och muskelspasmer. Det är effektivt för akuta, subakuta och kroniska smärttillstånd. TENS verkar genom att stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel. Det blockerar också smärtsignaler från att skickas till hjärnan. TENS-enheter kan användas för både professionellt och hemmabruk. Det finns många olika typer och märken av TENS-enheter tillgängliga. Några vanliga TENS-användningar i sjukgymnastik inkluderar:

- Muskuloskeletal smärta, såsom smärta i nedre delen av ryggen, nacksmärta, axelsmärta och knäsmärta

- Nervsmärta, såsom ischias, karpaltunnelsyndrom och diabetisk neuropati

- Huvudvärk smärta

- Postoperativ smärta

- Kroniska smärttillstånd, såsom artrit och fibromyalgi

TENS används vanligtvis i kombination med andra fysioterapitekniker, såsom massage, träning och elektrisk stimulering. Det är ett säkert och effektivt sätt att lindra smärta och förbättra funktionen.

Här är några specifika exempel på hur TENS används i sjukgymnastik:

- ryggont: TENS-enheter kan användas för att lindra smärta i nedre delen av ryggen och nacksmärtor. Elektroderna placeras över det smärtsamma området och enheten slås på. Strömmen hjälper till att lindra smärta och muskelspasmer.

- Skuldervärk: TENS-enheter kan också användas för att lindra axelsmärtor. Elektroderna placeras på axeln och enheten slås på. Strömmen hjälper till att minska smärta och inflammation.

- Knävärk: TENS-enheter kan användas för att lindra knäsmärtor. Elektroderna placeras på knäet och enheten slås på. Strömmen hjälper till att minska smärta och svullnad.

- Nerversmärta: TENS-enheter kan användas för att lindra nervsmärta. Elektroderna placeras över den drabbade nerven och enheten slås på. Strömmen hjälper till att blockera smärtsignaler från att skickas till hjärnan.

- Smärta i huvudvärk: TENS-enheter kan användas för att lindra spänningshuvudvärk och migrän. Elektroderna placeras på tinningarna, pannan eller baksidan av nacken. Enheten är påslagen och strömmen hjälper till att slappna av musklerna och minska smärtan.