Kan träning hjälpa mot Parkinsons sjukdom?

Ja. Träning kan hjälpa till att hantera symptomen på Parkinsons sjukdom, en neurodegenerativ störning som påverkar rörelse. Aeroba övningar, som snabba promenader, simning eller cykling, kan hjälpa till att förbättra konditionen och minska trötthet. Styrketräningsövningar kan hjälpa till att bygga muskelmassa och förbättra koordinationen, medan flexibilitetsträning och stretching kan hjälpa till att minska stelhet och förbättra balansen. Tai Chi och yoga kan vara till hjälp för att förbättra koordination, balans och hållning. Dessutom kan träning också bidra till att förbättra humöret och sömnen. Regelbunden träning kan därför vara en värdefull del av en omfattande behandlingsplan för att hantera Parkinsons sjukdom.