Så för att lindra ägglossning smärta med Akupressur

Ägglossning smärta är bäckensmärtasom vissa kvinnor upplever under ägglossningen . Ägglossning sker vanligtvis ungefär halvvägs mellan menstruationscykler , och oftast sker i den nedre delen av buken och bäckenet , antingen i mitten eller på en sida. Denna smärta kan variera från en mild till svår och vanligtvis varar från minuter till timmar . De flesta läkare kommer att förskriva en över disk smärtstillande , men det finns ett annat sätt att hjälpa denna smärta utan hjälp av mediciner . Följande akupressur tekniker hjälpa genom att frigöra endorfiner ( kroppens naturliga smärtstillande ) , som naturligt minska smärta . Dessa akupressur tekniker hjälpa till med andra premenstruella symptom , liksom. Detta är vad du behöver
Bekväm stol eller yta
Klocka
Visa fler Instruktioner
Så för att lindra ägglossning smärta med Akupressur
1

Sitt i en bekväm ställning eller ligga ner , blunda och andas djupt när du masserar varje tryckpunkter .
2

Hitta CV6 tryckpunkt , som är placerad 1-2 inches under naveln . Applicera fast djupa slag av tryck i buken . Det kommer att finnas smärta i början, men smärtan kommer så småningom börjar att lätta upp . Fortsätt att applicera detta tryck i ungefär en minut , eller till dess att webbplatsen utvecklas en stel känsla . Addera 3

Hitta B48 tryckpunkt som är centrerad i mitten av varje skinkan muskler . Börja med den vänstra skinkan och tillämpa fast och djupa slag av tryck uppåt mot den övre delen av kroppen. Fortsätta tillämpa detta tryck under ca en minut eller tills webbplatsen utvecklas en stel känsla. Upprepa fast djupt tryck på den andra skinkan , återigen i ungefär en minut .
4

Hitta ST36 tryckpunkt på framsidan av vänster ben . Det bästa sättet att hitta den här punkten är att känna sig runt framsidan av benet , precis under knäet , för en lätt intryck . Vid denna plats , bör du använda samma firma , djupt tryck går i en nedåtgående rörelse mot din fot . Denna punkt ska klappas i ungefär en minut . Upprepa denna rörelse på samma plats på det andra benet .
5

Hitta P6 tryckpunktengenom att känna på insidan av vänster ben , ungefär två till tre inches över benet på den inre delen av vristen. Starta genom att tillämpa de djupa bestämda slag av tryck denna gång i en uppåtgående rörelse mot knät av att benet, fortsätter under ca en minut. Upprepa samma rörelse på insidan av det andra benet.
6

Find the Liv3 tryckpunkt som ligger på toppen av foten, i köttig, simhud delen mellan stortån och den andra tå. Börja med den vänstra foten genom applicering djupa bestämda slag av tryck i en riktning uppåt mot vristen hos foten . Fortsätt denna rörelse i ungefär en minut , upprepa sedan på höger fot .
7

Varje tryckpunktbör strök med fast , djupt tryck i ungefär en minut . De flesta kommer att uppleva en del smärta i början, men smärtan ska lätta upp efter ett tag . Platserna bör klappade tills det finns en bedövad känsla på den platsen . Addera