Akupressur Cure

Du kanske har hört talas om akupunktur eller har sett bilder av människor med nålar på olika delar av sina kroppar . Tja , är akupressur precis som akupunktur men utan nålar . Det är en icke-undvikande metod för helande som använder fingrarna för att lindra smärta , påskynda läkning och få balans i din kropp . Historia

Akupressur började som en medicinsk praxis i Kina mer än 2000 år sedan . Akupressur innebär att trycka , gnugga eller massera vissa punkter på kroppen för att bota eller hjälpa till att bota en mängd olika fysiska krämpor . Denna form av terapi betraktas som massage och det har gått snabbt sedan grundandet av FolkrepublikenKina 1949 . På japanska , är akupressur kallas shiatsu .
Metodik

akupressur , när ett lokalt trycks eller gnids i samma område där du har smärta eller spänningar , är det kallas för en " lokal punkt". Om en avlägsen del av kroppen är lättad av smärta när du trycker på den här lokala området , det kallas en " brytpunkt ". Triggerpunkter skickar en signal genom banor längs kroppen som kallas " meridianer " som förbinder de punkter och de organ som deltar .

Det finns 12 meridianer på endera sidan av din kropp . Varje meridian matchar ett speciellt organ . I akupressur varje tryckpunktär numrerad för att visa var den ligger längs meridianen . Akupressur tillåter qi ( chi ) eller energi och blod att flöda längs dessa meridianer för att bota sjukdomar eller för att lindra symptom i samband med dem som smärta . Addera botemedel

inse att vanliga akupressur botemedel är huvudvärk (inklusive migrän ) , viktminskning , illamående , kräkningar , angina , cerebral pares , ryggsmärtor , sömnlöshet , baksmälla och mensvärk ( referens 1) .

En studie vid Kvinnokliniken , School of Medicine i Zhejiang visade att " akupressur kan användas som alternativa behandlingar för att lindra klimakteriebesvär värmevallningar för ... kvinnor som inte kan eller vill ta emot HRT ( hormonersättningsterapi) , " ( Resurs 3 ) .


Cure Exempel

Det finns flera akupressurpunkter som du kan använda för att lindra smärta , särskilt för huvudvärk . Här finns två tekniker , från Dr Mehmet Oz :

mellan ögonen : Nyp vävnaden strax ovanför näsan med långfingret nära ena ögat och tummen nära den andra och sakta pressa uppåt så att du känner trycket nära ögonbrynen

handen web : . med tummen och pekfingret på den andra sidan tillämpa en nypa tryck på den mjuka köttiga banan mellan tummen och pekfingret , på baksidan av handen ( Referens 2 . ) katalog

juni 2006 numret av Fitness Magazine har en artikel som heter , " Tryck för att varva : 7 Akupressur botemedel för värk och smärta " , med ett botemedel mot sömnlöshet med akupunktör , Don Phillips :

Tryck platsen mellan ögonbrynen , som kallas " yintang . " Detta främjar avslappning , vilket kan hjälpa dig att somna , förklarar Phillips (referens 3 ) .

Tips och varningar

Använd inte akupressur som en ersättning för läkarvård . Rådgör med din läkare om du använder den tillsammans med din nuvarande sjukvård .

Använd inte akupressur om du är gravid .

Gör inte tillämpa akupressur för ben med åderbråck ( Resource 1 ) . Addera