Sinus Pressure Relief Points

Du kan lindra smärtan av sinus tryck genom att sätta press på vissa meridian punkter på kroppen . Meridianer används i traditionell kinesisk medicin för att representera de vägar längs vilka energiflöden i kroppen . De punkter som används i akupunktur och akupressur är desamma . Tryckpunkter kan användas som tillägg till andra behandlingar som du kan tänkas använda . Poäng är listade här med deras namn , som kan variera från system till system , och genom deras beteckningar , som i allmänhet likartad i systemen . " Borrning Bamboo "

första tryckpunkt är B2 . Du har två av dessa punkter , en på varje öga socket ben , högt upp där näsan går med dina ögon . Börja vid den inre kanten på ögonbrynet och sedan komma ner mot ögat och näsan , känner indraget med tummen . Tryck inte på ögat , utan snarare på det indraget i benet . Det kan vara enklast att använda en tumme på varje sida , men en del människor föredrar att använda sin tumme och pekfinger för att " nypa " punkterna på vardera sidan med en hand . Tryck försiktigt i ungefär en minut .
" Himmelska pelare "

Tryck till punkt B10 kommer att hjälpa till att lindra huvudet trängsel som kan orsaka sinus tryck . Återigen , har du två av dessa punkter ligger på baksidan av huvudet , ungefär en centimeter nedanför där skallben ge vika för de rep -liknande muskler i nacken . Applicera jämnt tryck under ca en minut. Du kan pressa på B2 och B10 poäng samtidigt om du vill, med en hand på framsidan av huvudet och den andra på baksidan . Addera " Att gå med i dalen "

nästa punkt , Li 4 , är mycket användbar för alla typer av huvudvärk . Det kan hjälpa till att lindra smärta från sinus tryck och trängsel i huvudet . Denna punkt ligger i handen , i bandet mellan tummen och pekfingret . När du tar med din tumme i mot sidan av din hand , kommer du att märka att det finns en liten välvd muskel i simhud området . Tryckpunkten är på den högsta punkten av den muskeln , vilket blir något ut från där korsningen av tummen och pekfingret ben bildar en " V"-form . Öppna din hand och tryck mot toppen och botten av denna punkt med hjälp av tummen och långfingret på den andra handen , vinkel trycket mot ditt pekfinger något. Håll i 30 sekunder , sedan upprepa i den andra handen. Det är inte ovanligt att hitta denna punkt mörare i ena handen än den andra , och du kan spendera lite mer tid att trycka på punkten som är mest anbud . Den Li 4 punkten bör inte användas av gravida kvinnor eftersom det kan orsaka livmodersammandragningar .
" Välkomnande parfym "

av typen Li 20 ligger på varje sida av ansiktet. Sätt fingret på basen av kindbenet , strax under ögat . ( Denna punkt kan även hjälpa till med en täppt näsa . ) Fingret längs ned på kindbenet ungefär halvvägs mot din näsborre . Du kommer att känna en liten inbuktning i benet vid ungefär var dina skratt linjer är . Använda fast men lätt tryck , tryck upp mot denna punkt i ungefär en minut . Addera