Böj något av knäna i 90 graders vinkel för att hjälpa dig hitta rätt tryckpunkt . På toppen av knät , det finns en hemorragisk punkt som kommer vara öm vid beröring , om du blöder .
2
Peka på området lätt i en snabb rörelse . Med din index , mitten och ring fingrar , knacka lätt på trycket upprepade gånger . Gör detta snabbt och för minst 60 sekunder . Addera 3
Massera tryckpunkten . Om blödningen inte börjar att sakta ner efter 30 sekunder , ta dina två tummar och bestämt massera tryckpunkten i en cirkelrörelse .
4
Applicera tryck till antingen knä . Med akupressur det spelar ingen roll vilken knäet du använder , så välj vilket som är mest bekvämt för dig när du gör själv akupressur . Om det är möjligt att massera bägge punkter , kan detta bidra till att påskynda processen men det är inte nödvändigt . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online