Hur man använder akupressur för Huvudvärk

Akupressur började med kineserna som ett sätt att lindra många av kroppens smärtsymtomför olika krämpor . Många människor idag använder akupressur på sig själva som ett sätt att lindra huvudvärk , matsmältningsproblem och stress . Akupressur har inga biverkningar , och det finns ingen gräns för hur många övningar du kan göra en dag . Instruktioner
1

Hitta tryckpunkten ligger i nätet mellan tummen och pekfingret . Det är på baksidan av handen , där lederna träffas tillsammans för att bilda ett " V " Denna tryckpunkt kallas LI4 .
2

Använd tummen på den andra handen för att utöva påtryckningar på LI4 tryckpunkt. Stroke uppåt mot handleden med djupa masserande rörelserna för 1 till 2 minuter . Slå och göra den andra sidan också. Addera 3

Lindra smärta bakom ögonen genom att sätta press på den punkten mellan stortån och din andra tån . Använd tummen för att trycka hårt och massera upp på denna plats för en minut . Gör sedan den andra foten .
4

Leta tryckpunkter kallas SV20 , som finns på vardera sidan av halsen , i bucklor under basen av din skalle . Böj ditt huvud för att nå dem mer effektivt och bekvämt med tummarna . Ansök direkt tryck i 3 till 5 minuter och andas djupt . Massera omgivningen också lindrar huvudvärk .
5

Massage andra viktiga tryckpunkter på de inre hörnen av dina ögonbryn , i buckla bakom ytter anklebone och i tinningarna . Flytta till mitten av sulan på foten strax under bollen , och tre fingerbredderupp från handleden veck på utsidan av underarmen , mellan de två benen . Addera