Hur blir du av med akne i bröst och rygg?

Att bli av med bröst- och ryggakne (även känd som kroppsakne) kräver en kombination av ordentlig hudvård, receptfria behandlingar och i vissa fall receptbelagda mediciner. Här är några steg som hjälper dig att hantera och behandla akne i bröst och rygg:

1. Mild rengöring :

- Tvätta bröstet och ryggen med en skonsam, icke-nötande kroppstvätt eller tvål två gånger dagligen. Undvik att använda hårda skrubbar som kan irritera huden.

– Använd ljummet vatten, eftersom hett vatten kan torka ut huden och göra akne värre.

2. Peeling :

- Använd en skonsam exfolierande skrubb eller tvätta 2-3 gånger i veckan för att ta bort döda hudceller och förhindra att porerna täpps till.

– Undvik överexfoliering, eftersom det kan förvärra aknen.

3. Salicylsyra och bensoylperoxid :

- Leta efter receptfria kroppstvättar, lotioner eller prickbehandlingar som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid. Dessa ingredienser hjälper till att rensa igen porerna, minska inflammation och döda bakterier som orsakar akne.

4. Bär lösa kläder :

- Bär löst sittande kläder som andas, speciellt under varmt väder. Åtsittande kläder kan skava mot huden och irritera acne.

5. Undvik att röra och välja :

- Håll händerna borta från ansiktet, bröstet och ryggen för att förhindra spridning av bakterier och förvärra akne.

- Motstå lusten att klämma, poppa eller plocka i finnar, eftersom det kan leda till ärrbildning.

6. Återfukta :

- Efter tvätt eller applicering av behandlingar, återfukta din hud för att förhindra torrhet och irritation. Använd en icke-komedogen fuktkräm som inte täpper till dina porer.

7. Undvik starka kemikalier :

- Undvik starka kemikalier, såsom alkoholbaserade produkter, slipande skrubbar och vissa hårda hudvårdsingredienser, eftersom de kan irritera huden ytterligare och förvärra akne.

8. Dusch efter svettningar :

- Ta en dusch efter att du har tränat eller svettats kraftigt för att tvätta bort svett och smuts som kan täppa till porerna.

9. Kostförändringar :

- Även om det inte finns någon specifik diet som har visat sig bota akne, kan vissa livsmedel och drycker, som bearbetade livsmedel, drycker med högt sockerhalt och mejeriprodukter, förvärra det för vissa människor. Var uppmärksam på hur din hud reagerar på vissa livsmedel och gör justeringar om det behövs.

10. Sök medicinsk rådgivning :

- Om din bröst- och ryggakne är svår eller inte förbättras med receptfria behandlingar, kontakta en hudläkare. Receptbelagda mediciner, såsom aktuella retinoider, orala antibiotika eller hormonella behandlingar, kan vara nödvändiga för att effektivt behandla akne.

Kom ihåg att behandling av akne tar tid och tålamod. Det är viktigt att följa din hudvårdsrutin och följa råden från en hudläkare för bästa resultat.