* Vila: Ett av de bästa sätten att bota halsont är att helt enkelt vila. Detta gör att din kropp kan fokusera sin energi på att läka halsont.
* Drick mycket vätska: Att hålla sig hydrerad hjälper till att hålla din hals fuktig och kan minska irritation. Varma vätskor, som te med honung, kan också vara lugnande.
* Gurgla med saltvatten: Att gurgla med varmt saltvatten kan bidra till att minska svullnad och irritation i halsen.
* Använd en luftfuktare: Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att hålla din hals fuktig och minska irritation.
* Ta receptfria smärtstillande medel: Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i halsen.
* Använd en pastill: Tabletter kan hjälpa till att lugna halsen och minska irritation.
* Se en läkare: Om din halsont är kraftig eller inte förbättras efter några dagar bör du uppsöka läkare. De kan fastställa orsaken till din halsont och ordinera den bästa behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online