Vad menas med tonifiering vid akupressur?

Tonifiering i akupressur hänvisar till tekniken att applicera tryck på vissa punkter på kroppen för att öka flödet av qi (energi) till specifika organ eller områden. Man tror att tonifiering kan hjälpa till att stärka och balansera kroppen, förbättra cirkulationen, minska smärta och främja allmänt välbefinnande.

Tonifierande akupressurpunkter kan användas för en mängd olika tillstånd, inklusive:

- Trötthet

- Stress

– Ångest

- Depression

- Sömnlöshet

- Huvudvärk

- Ryggont

- Ledvärk

- Matsmältningsproblem

- Menstruationsoregelbundenheter

- Infertilitet

- Brister i immunsystemet

För att tonifiera en akupressurpunkt, använd ett fast, stadigt tryck med tummen eller fingret i cirka 1-3 minuter. Du bör känna en lätt känsla av tryck eller värme vid punkten. Om trycket är för starkt kan det orsaka smärta eller obehag.

Det är viktigt att notera att tonifierande akupressurpunkter inte bör användas om du är gravid eller har några allvarliga hälsotillstånd. Om du är osäker på om tonifierande akupressur är rätt för dig, prata med din läkare eller en kvalificerad akupunktör.