Vad är en neti-pot?

En neti-kruka är en liten kruka som används för att skölja näsgångarna med en saltlösning. Det är en traditionell ayurvedisk behandling som har använts i århundraden för att lindra nästäppa, allergier och andra andningsproblem.

Neti-krukor är vanligtvis gjorda av keramik eller plast, och de har en pip som passar in i näsborren. Användaren fyller kastrullen med varmt saltvatten och häller sedan försiktigt den i ena näsborren samtidigt som huvudet lutar åt sidan. Vattnet rinner genom näsgångarna och ut genom den andra näsborren och spolar ut eventuellt slem eller skräp.

Neti-krukor kan vara ett användbart sätt att lindra nästäppa och andra andningsproblem. De är också ett relativt billigt och naturligt behandlingsalternativ. Det är dock viktigt att använda en netipot på rätt sätt för att undvika eventuella komplikationer.

Här är några tips för att använda en netipot på ett säkert sätt:

* Använd destillerat, sterilt eller kokt vatten för att göra saltlösningen.

* Skölj din neti potten noggrant före och efter varje användning.

* Tvinga inte in vattnet i dina näsgångar.

* Luta huvudet åt sidan så att vattnet rinner ut ur den motsatta näsborren.

* Svälj inte vattnet.

* Om du upplever smärta eller obehag, sluta använda neti potten och prata med din läkare.

Neti-krukor kan vara ett användbart sätt att lindra nästäppa och andra andningsproblem. Genom att följa dessa tips kan du använda en netipot säkert och effektivt.