Hämta en gratis ritning eller diagram över den mänskliga foten och spara mallen till ett grafikprogram för att använda för din zonterapi kartan .
2 p Om du inte kan hitta en mall , kan du skapa en fot ritning själv med hjälp av en grafik program som Paint Shop eller Corel Draw . Addera 3
Samla gratis information om zonterapi från olika källor på nätet , inklusive namn på fot områden , helande och avstressande effekt samt massage tekniker att använda för din karta .
4
Börja med att göra en legend i botten av foten karta med namn på fot områden och läkande effekter av dessa områden . Nummer varje zonterapi områdets namn och det är motsvarande effekt .
5
nu kartlägga dessa zonterapi områden på diagrammet genom att sätta in varje motsvarande antal i lämpliga områden i foten mall .
6
Nästa block av lämplig utrymme runt varje nummer för att bättre kartlägga de exakta punkterna i foten där trycket bör tillämpas .
7
Inkludera alla zonterapi massage tekniker samt instruktioner om att sätta press på foten på undersidan av din karta till höger om din legend gratis extra referens . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online