Börja med att lokalisera din hälsenan . Det är åsen som löper från hälen till vaden . Tryck försiktigt på punkten i mitten av hälsenan flytta sedan tryck upp och ner på åsen . Detta kommer att vara oerhört smärtsamt om du trycker för hårt , så var försiktig . Denna tryckpunkttros förbättra njurfunktionen och skingra rädsla .
2
Titta på toppen av din fot . Placera pekfingret mellan stortån och andra tån . Nu spåra en linje upp foten om en tum till där benen i tårna möter inne i foten . Tryck på punkten rakt ner med fingret . Denna tryckpunkttros förbättra leverfunktionen och släppa uppdämd ilska eller frustration . Addera 3
Gå till din stortå . Tryck på den punkt på den nedre yttre hörnet av stortån spiken . Om du tittar på din vänstra fot är det nedre vänstra hörnet . Om du tittar på din högra fot är det nedre högra hörnet . Denna tryckpunkttros öka självkänsla .
4
Flytta ner till din fjärde tån . Detta är den precis innan din minsta tå . Tryck på den punkt på den nedre yttre hörnet av spiken precis som du gjorde med den stora tå spik . Denna tryckpunkttros förbättra gallblåsa funktion och beslutsförmåga.
5
Undersök undersidan av foten . Sätt tummen mellan stortån och andra tån . Lyft tårna spåra upp sedan tummen ner sulan på foten tills du är vid basen av trampdynan . Detta kommer att vara där din fot är inte längre vinkla uppåt . Det kommer att bli en tum eller två under basen på tårna . Slappna av tårna och tryck på punkten . Den här känns jävligt bra . Prova på en vän . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online