Liksom någon specialist , kan reflexologer bli dyrt . Så försök att köpa zonterapi strumpor och handskar . Dessa strumpor och handskar är märkta med diagram för att styra tryckpunkter . Har fibromyalgi patienten ligga på en säng eller soffa och koppla av så mycket som möjligt . Följ sedan guiderna , applicera tryck med tummen på de specifika områden som drabbar henne . Massage hjälper fibromyalgipatienterslappna av och släppa spänningar i anbuds fläckar också. Kombinera zonterapi behandling med en terapeutisk massage , låta patienten vägleda dig att lämna anbud områden .
2
Spara pengar genom att skriva ut en zonterapi diagram på Internet . Diagram erbjuda en mer djupgående guide med mer än 50 tryckpunkter ( se Resurser nedan ) . Addera 3
professionell vård , söka upp en zonterapi specialist inom ditt område . Även om detta är dyrare, kommer en fackman reflexologist erbjuda en mer grundlig session. Precis som en certifierad massageterapeut , en professionell Zonterapeut vet den exakta mängden av tryck och den process som behövs för bästa resultat .
4
Även om du tränar zonterapi hemma , överväga att besöka en specialist för en introduktion för att uppnå den snabbaste frisättningen från fibromyalgisymtom.
5
Pair zonterapi med regelbundna sömnvanor , ljus aerobics och en hälsosam kost för lindring av kronisk trötthet och smärta . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online