Delta i en kurs eller seminarium om studier och tillämpning av zonterapi . Om du är villig att betala för en dyrare kurs , hitta en som tillhandahåller material och praktisk erfarenhet . Begränsa dina val genom att hitta klasser som fokuserar på handen . International Institute of Zonterapi sponsrar en serie workshops för ett mer intensivt lärande eller för att få ackreditering ( se Resurser nedan ) .
2
Logga in på webben för att hitta ytterligare artiklar, webbplatser och resurser på zonterapi . Undvik webbplatser som är strödda med blinkande annonser och strö ditt skrivbord med popup-annonser . Börja med International Institute of Zonterapi webbplats och gå därifrån . Addera 3
Användning köpt eller hemmagjorda zonterapi instrument (som rullar ) för att hjälpa till att utföra denna healing teknik . Objekt allt från billigt till dyrt . Bringa inga kontanter genom att utnyttja föremål från hemmet , till exempel, en golfboll eller en liten, cylindrisk sprayburk. Addera Applicera Zonterapi till händerna
4
Hitta områdena av kroppen som du känner behöver behandling .
5
Använd zonterapi diagram för att peka ut den rätta sidan reflex zon eller zoner . Kom ihåg att kontrollera båda händerna .
6
Applicera tryck till önskad handen reflex zon och gradvis skjuta hårdare . Använd inte så mycket tryck att smärtan är outhärdlig , men du bör känna en bra mängd eller motstånd .
7
Stimulera hela handen reflex zon utsetts av zonterapi diagram. Var medveten om att reflexzoner kan spänna över båda händerna .
8
Hold tryck på hand reflex zon i 20 sekunder eller mer , förutom snabba pulser av en eller två sekunder .
Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online