Alternativa behandlingar för Förkylningar & Post nasal drip

En av de mest förbryllande aspekterna av förkylningar och post nasal drip är att hitta rätt läkemedel för att behandla symptomen . Många kommersiella kalla mediciner bekämpa en mängd olika symptom , som ibland ser ut att arbeta förbi varandra . Hostdämpande tysta hosta , medan slemlösande gör dem mer produktiva . Antihistaminer torka upp rinnande näsor och rinnande ögon , samtidigt som avsvällande medel unclog täppt näsgångarna så att saker och ting flyter lättare . Alternativa behandlingar kan vara mindre förvirrande . Vila och Fluids

Vila och vätska är grunden till något alternativ kallt regim . Om du inte kan stanna i sängen , begränsa din fysiska aktivitet så mycket som möjligt . Drick mycket vatten och C-vitamin - rika , färskpressad juice , som apelsin och grapefrukt . Den kostvetenskap styrelse National Academy of Sciences har etablerat 2000 mg per dag som den högsta säkra dagliga dos av vitamin C.

University of Maryland Medical Center säger kycklingsoppa , den mest kända alternativet förkylningsmedicin , kan ge viss lättnad med återfuktande vätska och värme . En låg - salt kycklingsoppa kan vara ett bättre val om du har högt blodtryck .
Echinacea och zink

Enligt Bostons Beth Israel Deaconess Medical Center, även om klinisk försök på effektiviteten av echinacea som en kall behandling har gett blandade resultat , kan du ta det i följande doser tre gånger per dag: 3 till 4 ml alkohol tinktur , 2 till 3 ml av echinacea juice , 300 mg echinacea pulveriserad extrakt eller 1 till 2 g hel torkad rot .

Centret säger också forskning om zink stödjer dess användning som en förkylningsmedicin , med det förbehållet att du inte ta det för mer än två veckor och att du inte använder sugtabletter med vinsyra eller citronsyra. Dessa kan minska zink effektivitet . Den rekommenderade dosen är 13-23 mg i sugtablett bilda varannan timme , med början med dina första symtom och fortsätter tills de är borta .

Alternativa behandlingar för post nasal drip

När överflödigt slem som orsakats av din förkylning eller allergi rinner ner på baksidan av halsen , du har post nasal drip . Alternativa behandlingar för post nasal drip inkluderar användning av koksaltlösningmed en Neti potten för att spola dig näshålan . Du kan köpa en på din lokala hälsokostaffär eller apotek , eller på nätet . Andra alternativa lösningar innebär gallring slem så det är inte så irriterande . Att begränsa ditt intag av mejeriprodukterär ett bra ställe att börja . Drick varma vätskor för att ge vätska till tunna dina slem och värme för att göra det lättare att utvisa .

Gurgla med varmt saltvatten , föreslår Dr Douglas Hoffman , MD , Ph D , kan rensa halsen av alla föroreningar och irriterande ämnen som finns i nasal slem , kanske lindra immunsystemetsinflammatoriska svar till dem som är att ge dig en halsont . Gör vattnet för salt , dock, och de ömma vävnader kan bli smärtsamt torr . Addera