Anti Viral & Bakteriella Örter för Flu förebyggande

En eller flera stammar av influensa gör rundorna i världen varje år , vilket orsakar utbredd sjukdom och en hög förekomst av dödlighet , särskilt bland dem vars immunsystemredan är försvagade . Även om du kan välja den senaste variationen av säsongsbunden influensa vaccinet att hjälpa avvärja influensa , kan du även använda anti - virus och anti - bakteriella örter för att stärka ditt immunförsvar mot influensa och andra infektioner . Bekämpa virus och bakterier

Trots influensa och vanlig förkylning orsakas av virus , är det en bra idé att förbereda sig för influensa och kalla årstiden med hjälp av örter som mot både virus och bakterier . Detta hjälper till att skydda dig , inte bara mot förkylningar och influensa , men även mot en del av de bakteriella infektioner --- såsom lunginflammation --- det ibland uppstå komplikationer av dessa virussjukdomar .

På hans hemsida , PreventTheFlu.com , Joseph Brasco , MD , föreslår ett antal naturliga kosttillskott för att få ditt immunförsvar i kampen formulär . Brasco rekommenderar att du tar probiotika för att främja tillväxten av nyttiga bakterier . Han rekommenderar också hela livsmedels svamp blandning , torsklever och kokosolja, C-vitamin och växtbaserade formler som kombinerar två eller flera av följande : . Fläder , vitlök , ingefära , goldenseal , pepparrot och oregano
10 naturliga Defenders

En artikel på Nutra Legacy rekommenderar 10 naturläkemedel och naturliga ämnen som kan hjälpa till att bygga din naturliga försvar mot influensa och andra säsongsbetonade sjukdom . På toppen av listan är zink , som kan köpas i antingen piller eller sugtablett form; Astragalus rot, finns i hälsokostbutiker som en kapsel , torkad rot , extrakt eller te ; vitlök ; C-vitamin ; och honung . Också med på listan är echinacea , ginseng rot , ingefära , fläder och eukalyptus ånga inandning . Addera andra försvar

Path2HealthyLiving hemsida lägger ut ett program för livsstilsförändringar och naturläkemedel befästning som det står ska få din kropp redo att stå emot säsongens sjukdomar .

på livsstilssidan, vila mycket för att undvika att få köra och därmed mer mottagliga för infektioner . Drick mycket vatten , och vattna din näsgångarna och bihålorna regelbundet med en blandning av varmt vatten och salt eller bakpulver

Rekommenderade kosttillskott innehåller lite av Astragalus extrakt blandas i vatten , juice eller en smoothie . ; grönt te ; bär för antioxidanter de innehåller ; och ingefära .
Se också

Vitlök toppar listan av antivirala örter på All4NaturalHealth.com , som påpekar att örten hjälper inte bara avvärja influensa men är . användbara i sin behandling samt

hemsida rekommenderar även följande för att förebygga och /eller behandla influensa : goldenseal , johannesört och echinacea . För att maximera ditt skydd mot influensa , ta två eller flera av dessa örter i kombination . Addera