I över 5000 år vitlök har använts som en krydda och en medicinalväxt . Glödlampan är den del av vitlök användas. Den har ett ämne som heter allicin som frigörs när krossas . University of Michigan Health System : s hemsida säger att vitlök har visat sig ha antivirala egenskaper samt svampdödande och antibiotisk aktivitet . Emellertid , är det rekommenderat att komplettera den moderna medicinen.
En eller två råa vitlöksklyftor kan ätas dagligen. Eller ett tillägg som har 5.000 till 6.000 mcg av allicin kan vidtas . Biverkningar kan omfatta halsbränna och gasbildning .
Elder
Elder , eller fläder , är ett träd som har bär som pressas till juice och används medicinskt . Denna ört har inte haft en hel del vetenskapliga studier som gjorts på det men , enligt uppgift på University of Arkansas hemsida har det historiskt använts för en vanlig förkylning . De flavonoider tros ha antivirala läkemedel . Bären innehåller även vitamin C , vilket är användbart för att bibehålla hälsa och antioxidanter .
Fläderbär kan förberedas i en buljong , sirap , te , vin eller annan infusion . De ska alltid kokas , eftersom råa bär är svåra att smälta .
Echinacea
Echinacea är en ört hemma i Nordamerika . Den har använts av indianer för cirka 400 år för att bekämpa infektioner och behandla sår . Enligt ört profil på University of Maryland webbplats är echinacea används för att öka immunitet , lindra smärta , förhindra återkommande herpesinfektioner och bekämpa andra infektioner .
Tre arter av echinacea är tillgängliga och tabletter, kapslar, tinkturer och andra extrakt kan innehålla en typ eller en kombination av alla tre .
ett 150 - pound vuxen kan ta 1-2 gram torkad rot i en te , tre gånger om dagen i sju till 10 dagar när förkylningssymptom börjar . Om du köper färdiga kapslar följ instruktionerna på etiketten eller rådgöra med din läkare .
Astragalus
Astragalus är en kinesisk ört med en historia som går tillbaka tusentals år . Det har antibakteriella, antiinflammatoriska, antivirala och antioxiderande egenskaper. Det används för att bekämpa infektioner , förebygga förkylningar , stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att läka sig själv efter strålning , cellgifter och andra invasiva behandlingar .
Årig växt är 2 meter hög . Roten används för naturmedel . Den kan beredas i kapslar , som en tinktur , topiskt och i asiatiska länder den kan ges som en injektion . Doser kan sträcka sig från 1 till 25 gram per dag. Köp ett standardiserat tillägg och följ instruktionerna på förpackningen .
Siberian Ginseng
Siberian ginseng är en avlägsen släkting till andra former av ginseng och har använts i Ryssland för att bekämpa förkylningar och stärka immunförsvaret . Ryska studier har visat att sibirisk ginseng minskar varaktigheten av förkylningar och influensa. I samma studier har det också visat sig vara en mer effektiv antiviral än vissa receptbelagda läkemedel såsom amantadin.
Torkad rot kan tas i te eller kapslar. Doser varierar från 500 till 3000 mg per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom