Ashwagandha Använder

Användning av aswagandha , en huvud ört i det indiska systemet av ayurvedisk medicin , går tillbaka mer än 2500 år . Denna ört är klassificerad som en adaptogen , ett ämne som ger energi , hjälper kroppen att hantera stress och lindrar trötthet . Dess vanligaste tillämpningar är baserade på sin långa historia av användning i indisk medicin . Allmän information

En artikel publicerades i augustinumret 2000 av The Alternative Medicine Review detaljerade resultaten av en omfattande datorökningav medicinska databaser för att hitta information om denna ört . Vid översyn , författarna fann att det har olika fördelar . Den har antiinflammatoriska, anti- tumör, anti-stress , antioxidant, immun - stärkande och föryngrande egenskaper . Utifrån toxicitetsstudier , verkar det vara en säker naturläkemedel . Det är också känt som indisk ginseng och är ett utmärkt komplement för kondition och uthållighet .
Hjärnans hälsa

Indiska läkare använder Ashwagandha för behandling av åldersrelateradmental nedgång i geriatrisk patienter. Naturlig hälsa expert Ray Sahelian granskat ett antal studier med aswagandha för detta ändamål och funnit att det finns många föreningar som förbättrar mentala funktioner , inklusive minnet . Det främst påverkar hur hjärnan använder acetylkolin , en kemikalie som ansvarar för överföring av information mellan nervceller .
Tj sexuella problem

Ashwagandha är en huvud naturläkemedel mot lågt sexlusten . Den har en lång historia av användning för att öka sexuella uthållighet och minska frekvensen av för tidig utlösning . Dess mest aktiva föreningar , alkaloider och withanoloids ökar livslängden och besitter sexuellt stimulerande egenskaper . Att ta Ashwaganda är inte lämpligt för akuta sexuella frågor , måste det tas minst en vecka för att åstadkomma någon förändring . Kama Sutra nämner föreslog att använda denna ört för att förbättra sexuell upplevelse .
Stress och Insomnia

Aswagandha har milt lugnande egenskaper och har använts i århundraden för att behandla stress och lindra ångest och sömnsvårigheter . Använd inte denna ört om du redan tar något receptbelagt läkemedel för dessa villkor .
Inflammatoriska tillstånd

Det används ofta för att behandla inflammatoriska sjukdomar som artrit . Ashwagandha innehåller naturliga steroidliknandeföreningar som verkar på ett liknande sätt som syntetiska. Förutom att minska inflammation , det kan också minska den smärta som ofta åtföljer dessa betingelser.

Överväganden

Ta ashwagandha i kapselform enligt anvisningarna på etiketten. Använd inte ashwagandha olja, som blandas med mandelolja och rosenvatten ; detta är avsett för ansiktet. Inte äta bären som de kan orsaka allvarliga magbesvär . Eftersom det har milt lugnande egenskaper , inte användas om du tar andra lugnande medel som lugnande medel . Addera