Bee Pollen & Örter

Bee pollen är en kombination av pollen och nektar från olika blommor . Bina samlar pollen och nektar och använda den som en näringskälla . Bee pollen finns som ett kosttillskott för allmänheten . Några alternativ medicin utövare använder även bipollen för att behandla specifika medicinska åkommor . Historia

Bipollen har funnits under en lång tid . Världens äldsta bee står , beräknas till över 80 miljoner år gamla , är inrymt på American Museum of Natural History i New York . Detta är den tidigaste bee kända för att existera i historien. Bevis i form av rullar och böcker tyder på att bipollen användes av både forntida egyptiska och grekisk- romerska civilisationerna . Den första stora vetenskapliga studien på bipollen genomfördes i oktober 1948 av National Cancer Institute . Sedan dess har bipollen blivit mer och mer populärt och finns nu i många olika former .

Fördelar

Bipollen främsta fördel är dess näringsvärde . Den innehåller i genomsnitt 16 viktiga vitaminer , 14 essentiella mineraler , över 100 olika typer av enzymer och alla 22 vanliga aminosyror . Exakta siffror varierar beroende på vilken typ av anläggningar där pollen härstammar . En studie som 2010 genomfördes av Nagaragawa Research Center i Japan fann att bipollen innehåller flavonoider effektiva på att minska inflammationen . Det finns obekräftade uppgifter om att bipollen förbättrar prestationsförmågan och har en positiv effekt på minnet , men detta har ännu inte vetenskapligt bevisat . Addera Biverkningar

Bee pollen farligaste effekt är anafylaxi i allergiska individer . Anafylaxi är en allvarlig allergisk reaktion där halsen sväller stängda och kroppen går in i chock . Det kan vara dödlig om den inte behandlas snabbt . Känsliga personer kan också uppleva milda till måttliga symtom som buksmärta , illamående , huvudvärk och allmän sjukdomskänsla . Bee pollen var också förenad med två fall av akut leverskada och inflammation .
Tillgänglighet och Dosering

Bipollen kan hittas i de flesta hälsokost och komplettera butiker . Bipollen finns i tre olika former: granulat, tabletter och kapslar . Vid användning av granulat , 1-2 msk . dagligen är en bra startdos . Blötläggning eller grundligt tugga kornen kan bidra till att öka absorptionen . Granulat kan också blandas eller rörs i mat eller dryck . Kapslar och tabletter sväljs . Dosering beror på mg . av kapsel eller tablett . Du kan ta upp till 10 tabletter eller kapslar som innehåller 200 mg . , Eller upp till fem tabletter eller kapslar som innehåller 500 mg . Den genomsnittliga dagliga dosen brukar vara runt 1500-2000 mg . Addera