Bröstet trängsel åtgärder Hem

Chest överbelastning kan inträffa som ett kroniskt tillstånd eller som ett resultat av en förkylning eller bronkit. Även om det finns många over - the-counter läkemedel som används vid behandling av tryck över bröstet, alternativa metoder finns tillgängliga för dem som inte gillar att ta dem . Det bör noteras att även om dessa huskurer kan vara effektiva , är de inte avsedda som en diagnos eller behandling av en underliggande hälsotillstånd. Om du använder dessa metoder för en kort tid och tycker att de inte fungerar för dig , kontakta läkare omgående. Andas Steam

För bästa effekt bör du koka en kastrull med vatten och häll det i en stor skål . Lägg sedan en handduk över huvudet , luta sig över skålen och andas in ångan från vattnet i ca 10 minuter . För större effekt , kan du lägga till en dropper antingen lavendel eller eukalyptusolja till det ångande vattnet ; dessa oljor i kombination med ånga hjälper öppna upp allt från näsgångarna till lungorna , och lossa slem i lungorna , vilket gör det lättare att utvisa .
Öka dina Vätskor

Öka din hydra bryter upp bröstet trängsel genom att tunna slem i lungorna , vilket gör det lättare att ta upp och utvisa . En av de bästa hem rättsmedel för detta är att gurgla och dricka varmt vatten blandat med citron och honung . För att göra den mer effektiv , kan du koka en citronskiva i vatten i ca fem minuter . När du tar bort vatten, tillsätt en droppe eller två av honung tillsammans med en tesked cayennepeppar och blanda ihop . Först gurgla med blandningen och sedan dricka det . Inte bara kommer du tunna slem i lungorna , du kommer också att lugnande halsen samtidigt .
Drink timjan

Timjan är underbart för avkopplande lungorna , särskilt när de används i form av en varm dryck . För att göra detta hem avhjälpa , placera två matskedar av färsk timjan i en kopp kokande vatten , täck och fortsätt koka i cirka fem minuter . Ta bort från värmen och dricka medan varm . Detta kommer också att hjälpa till att lossa slem och slem orsakar trängsel och hjälper dig utvisa det . Addera