De bästa naturliga örter

Örter är växter som används i en mängd olika sätt : som medicin , för smak i matlagning , för doft i parfymer och även för andliga syften . Örter är mycket mångsidig . De kan användas färska eller torkade , i små mängder eller stora . Forskare har studerat örter i flera år och många ingår i moderna läkemedel . Naturläkare och andra alternativa medicinska praktiker använder ofta örter för att läka , och de flesta naturliga örter kan hittas och köpas i hälsokostaffärer . Allium sativum eller vitlök
äta vitlök kan hjälpa till att förebygga hjärt-kärlsjukdom .

En av de bästa naturliga örter är vitlök . Det kan lätt odlas i trädgården och ger smak och stark lukt till livsmedel . Den innehåller allicin , som studier har visat kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom , lyfter bra - för - dig high-density lipoprotein och lägre dåliga låg densitet lipoproteiner och triglycerider som är blodfetter och skadligt för kroppen . Fördelarna med vitlök utvidgas till att förebygga cancer genom att förbättra vissa enzymer i levern som avgifta kroppen .
Echinacea eller Röd rudbeckia
Echinacea eller lila conflower är en vacker och användbar ört .

Forskare , liksom allmänheten , har sjungit lovsånger denna naturliga ört för år . Forskning har visat att echniacea hjälper kroppens immunsystem genom att aktivera de vita blodkropparna och hjälper bindväv och huden att regenerera. De flesta människor är medvetna om echinacea rykte som en stark kämpe mot influensa . Detta sker delvis eftersom Echinacea innehåller proteiner som skyddar en person mot virus som influensavirus. Addera Panax Ginseng eller Ginseng
Ginseng ser ut som en palsternacka .

Enligt Asiachi.com , är ginseng den mest använda ört i Orienten . Det är också ett av de mest studerade av alla naturliga örter. Roten till denna lilla växt , som ser ut som en palsternacka , konsumeras och är den del som visas för att hjälpa en persons minne förbättras . Det gör man genom att förbättra cirkulationen . Studier har också visat denna naturliga och mångsidiga ört kan också sänka kolesterolet , avgifta levern , hjälpa patienter som är i chock och även främja livslängd .
Silybum Marianum eller Milk Thistle
< p> vetenskapliga studier visar att antioxidanten som finns i ett extrakt av mariatistel kan regenerera och stärka levern. Extrakt av denna naturliga ört har länge använts för att behandla leversjukdomar. Forskarna vet nu att mjölk tistel hjälper också utrota vissa typer av cancerceller . Mjölk tistel kapslar kan köpas på alla lokala hälsokostaffär . Addera