Det naturliga sättet att rengöra din kolon

Enligt Mayo Clinic , är förstoppning kategoriseras som svårigheter att tömma avföring eller brist på frekventa tarmrörelser . Medan tarm regelbundenhet varierar från person till person , men är mindre än tre tarmtömningar per vecka klassas som förstoppning . Det finns syntetiska kolon rensningen kit som finns ; Men , kan dessa vara osäkra, särskilt om en redan existerande medicinska tillstånd föreligger . Naturliga örter kan användas för att på ett säkert sätt mjuka upp avföringen och öka regelbundenhet . Aloe Vera Juice

Aloe vera har ofta för att behandla hudinfektioner och brinner för sin kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper . Saften av detta extrakt innehåller en hög halt av aminosyror, molybden och metionin , vilka hjälper till att avgifta kroppen och hjälper till att bryta ned fett och proteiner. Eftersom aloe vera juice passerar genom tjocktarmen , det fungerar att förbättra kvaliteten på kolon väggarna för att bättre transportera avföring och förhindra förstoppning och diarré .

Konsumera två uns av färsk aloe vera juice med åtta uns av vatten på morgonen . Drick ytterligare två uns av saften med åtta gram vatten innan du somnar . Fortsätt denna dos varje dag för att öka frekvensen av tarmrörelser och för att reparera skador på kolon väggarna .
Grönt te

De aktiva ingredienserna i grönt te är polyfenoler, som när de införs till kroppen fungerar som kraftfulla antioxidanter . På grund av den höga nivån av antioxidanter , som enligt den medicinska centrum vid University of Maryland har en högre nivå än till och med C-vitamin , kan reglera toxinhalterna i kroppen som kan orsaka förstoppning grönt te .

när kroppen är oförmögen att släppa avföring , gifter är åter släppas in i systemet , vilket kan öka mängden skadliga fria radikaler . De antioxiderande egenskaper i grönt te motverka de negativa effekterna av dessa fria radikaler och på så sätt bidra till att förebygga skador som kan orsakas av måttlig till svår förstoppning .

Placera en tesked av lös grönt te lämnar in en sex uns cup . Koka sex dl vatten och häll över tebladen . Täck bägaren med en platta och tillåta teet att branta för tre till fem minuter. Avlägsna plattan och med en gaffel ta ut tebladen . För en sötare smak , lägg till en-till- två teskedar ekologisk agave nektar och rör om. Drick tre gånger per dag för att lindra förstoppning och att dra nytta av dess antioxiderande egenskaper . För dem som är känsliga för koffein , bara konsumera två portioner per dag . Addera