Ekologiskt hjälp för depression

The University of Maryland säger att depression är en sjukdom som påverkar den korrekta funktionen av hela kroppen och sinnet . Klinisk depression kan hindra dagliga aktiviteter och interaktioner . Depression är en av de vanligaste sjukdomar i världen , enligt Mayo Clinic . Även om det är syntetiska mediciner som hjälper till att reglera biokemiska reaktioner som tros vara ansvariga för depression , det finns också ekologiska örter som kan minska svårighetsgraden av depression symtom . Tala med din läkare innan komplettera med örter . Johannesört

St Johannesört har använts för sina medicinska egenskaper sedan det antika Grekland , enligt University of Michigan . För närvarande är denna ört används för behandling av mild till måttlig depression symtom ; har det dock visat sig vara en ineffektiv behandling för stora , eller svår , depression , enligt University of Maryland .

Medan ytterligare studier måste utföras för att avslöja den exakta orsaken Johannesört stöd i depression förmodas det av forskare att denna ört fungerar med hjärnan för att producera högre nivåer av dopamin, serotonin och noradrenalin . Innan du tar johannesört , tala med din läkare för exakt doseringsrekommendation och behandlingstid . University of Michigan säger att standarden dosen för depression är mellan 500 och 1.050 milligrams av johannesört per dag .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba används ofta att förbättra mentala funktioner på grund av dess förmåga att öka blodflödet till hjärnan , enligt University of Maryland . Det finns över 40 aktiva föreningar inom ginkgo , men endast två , flavonoider och terpenoider , tros ge medicinska egenskaper . Flavonoider har starka antioxidativa egenskaper och terpenoider arbetar med kroppen för att vidga blodkärlen , vilket ökar blodflödet i hela kroppen .

Flera studier har visat att tillskott med ginkgo förbättrad minnesfunktion och minskade depressionssymptombland vuxna , enligt University of Maryland . Även om mer forskning behövs för att bestämma effektiviteten av ginkgo för depression , föreslås av University of Maryland Medical Center som en organisk behandlingsalternativ för personer med mild till måttlig depression symtom . Tala med din läkare innan du tar ginkgo , särskilt om du tar andra mediciner . Den föreslagna doseringsmängden för ginkgo är 40 till 80 mg standardiserat extrakt upp till tre gånger om dagen . Addera