Fördelar med rostad vitlök

Rostad vitlök är en härlig medlem av lök familjen som kan ätas på egen hand eller som används för att lägga till lite smak till en mängd olika livsmedel . Om du är ett fan av rostad vitlök , så ska du veta att den inte bara smak din mat , det har också hälsofördelar . Lär dig lite mer om hur rostad vitlök kan öka din hälsa samtidigt som maten smakar bra . Rostad Versus Raw

Det finns några fördelar med rostad vitlök kontra äta den rå . Rå vitlök kan vara svårt att svälja , och som du grilla det, det är smaken blir lite sötare och mer mild , så detta är en stor smak förmån för rostning det . Dessutom tror man att hugga och rostning under en kort period kan stimulera och frigöra föreningar i vitlök som ger vitlök dess hälsosamma fördelar .
Kardiovaskulär hälsa

annan fördel att äta rostad vitlök är ökad hjärthälsa och en starkare kardiovaskulära systemet . Det är viktigt att inte steka vitlöken för länge , säger cirka 10 minuter , och dessutom inte mikrovågsugn det , eftersom detta kan tömma dess välgörande egenskaper . Vitlök har visat sig hjälpa till att sänka blodtrycket , vilket är anledningen till att många läkare rekommenderar det för dem med högt blodtryck . Det kan hjälpa till att sänka kolesterol som en del av en balanserad dö , och kan också bidra till att förhindra artärer från igensättning .
Cancer Prevention

Tillsammans med att hjälpa din kropp att bekämpa förkylningar och infektioner , har rostad vitlök också visat sig hjälpa till att förebygga vissa cancerformer i matsmältningssystemet . Cancer som vitlök kan hjälpa dig att förebygga är magcancer , tjocktarmscanceroch tarmcancer, och några andra sorter som bröstcancer och prostatacancer .
Matsmältning

Om du har mag-frågor , såsom colon irritabile eller gastroesofageal refluxsjukdom , prova att äta rostad vitlök för att hjälpa till med symtom som halsbränna , illamående och matsmältningsbesvär . Eftersom rostad vitlök är mildare än rå vitlök , är det mycket lättare att svälja om du har mag-frågor , eftersom det inte kommer att störa din mage så mycket som rå vitlök skulle. Vitlök hjälper matsmältningen genom att främja produktionen av vätskor som hjälper till i matsmältningen och hjälper till att avlägsna avfall från kroppen och minskar inflammation i magen .
Immune Booster
< p > Rostad vitlök kan hjälpa till att stärka immunförsvaret . Tack vare sina antibakteriella egenskaper , kan vitlök stärka immunitet och hjälper till att bekämpa bort bakterier och sjukdomar . Så nästa gång du känner för angrepp av en förkylning , eller det finns en som går runt ditt hem eller arbete , prova att äta lite rostad vitlök för att hålla dig från att bli sjuka .
Externa fördelar

Rostad vitlök kan också användas för att behandla en rad sjukdomar på utsidan av kroppen . Det är effektivt vid behandling av fotsvamp genom att gnugga den varma kryddnejlika på det drabbade området . Du kan även använda den för andra hudinfektioner som akne , samt en behandling för små sår för att förhindra infektion . Intressant nog kan en varm kryddnejlika av rostad vitlök också tillämpas på en infekterad öra att behandla smärta och infektion . Addera