Ginger har ett antal användningsområden i matlagning . Den används för att smaksätta soppor, kött, grönsaker, kakor och sallader. Den träig , stickande lukt och uppvärmningen kan skarp smak gjuta nytt liv i rutin rätter . Strö ingefära på bakad sötpotatis, biff , kyckling och rostade grönsaker . Lägg ingefära falla soppor och grytor för att värma kroppen inifrån .
Illamående Behandling
Ingefära kan hjälpa till att lindra symptomen av graviditetsillamående .
Herbalists rekommendera att äta små mängder ingefära mot illamående , inklusive graviditetsillamående i samband med graviditet . Ingefära te kan hjälpa till att lindra symptomen , men naturläkare varnar gravida kvinnor för att använda endast små mängder för högst fyra dagar eftersom ingefära kan också utlösa sammandragningar . En studie från 2005 redovisas i " obstetrik och gynekologi " bekräftar att ingefära är säkert och effektivt under graviditeten för att lindra graviditetsillamående .
En studie i januari /februari 1988 års upplaga av " Acta Oto - Laryngologica " rapporterar att ingefära kan minska åksjuka med ingen av de biverkningar orsakade av läkemedel . Några av de läkemedel lättad symptomen mer effektivt än ingefära , men också komma med biverkningar som kanske inte är acceptabelt . Ingefära kan också minska illamående i samband med kemoterapi .
Digestion Aid
Enligt University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , arabiska , asiatiska och indiska traditionella healers har använt ingefära för att underlätta matsmältningen i tusentals år . NutraSanus rapporterar att ingefära behandlar matsmältningsbesvär , halsbränna , gas , uppblåsthet och förlust aptit .
Ginger te eller ingefära tabletter är effektiva sätt att behandla dessa symtom .
Lindra artrit
en studie som publicerades i november 2001 upplaga av " Arthritis and Rheumatism " den rapporterar att artrit drabbade upplevde mindre smärta än de som fick placebo . De negativa biverkningarna var begränsade till mag upprörd .
Respiratorbehandling
Enligt " Växande och använda den helande örter , " kinesiska healers använt ingefära för att behandla förkylningar, hosta och influensa . Ingefära te kan minska slem och lindra trängseln .
Kombinera ingefära med paprika , även känd som cayennepeppar , kan lindra bronkial trängsel och täppt näsa , enligt Mästaren Herbalist Louise Tenney . Hon rekommenderar att kombinera riven ingefära och en skvätt cayenne i varmt vatten för att göra en te .
Ingefära Kompresser
japansk Herbalist Naboru Muramoto rekommenderar ingefära kompresser och bad för att lindra huvudvärk , gikt , ryggsmärta, artrit och allmän värk i kroppen . Han föreslår en beredning av pressad ingefära juice för detta . Ginger kompresser kan lindra sinus och tryck över bröstet .
För att göra en ingefära kompress , galler ingefära i en cheesecloth täckt skål . Plocka upp tyget och pressa ut så mycket vätska som möjligt . Placera duken med ingefära inne över det smärtande området .
Komprimera vatten fot suger , tillverkad av överflödigt vatten från kompress , kan stimulera cirkulationen enligt " Växande och använda den helande örter . " Ta vätskan uttrycks från din komprimera och lägga den i en grund kastrull . Tillsätt vatten om det behövs , sätta fötterna i vätskan och dra i tio till femton minuter .
Menstruationsproblem
Enligt " Växande och använda den helande örter , " kinesiska kvinnor använde ingefära kompresser på den nedre delen av magen och ryggen för att lindra smärtsamma mensvärk . De kan också dricka ingefära te för försenade menstruationer eller kramper . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom