Hem Örter för en låg libido

Många människor lider av låga libidos . Vissa föredrar att inte använda receptbelagda läkemedel . Det finns vissa örter som kan användas för att öka libido naturligt . Dessa tillägg kan vara billigare och har färre biverkningar . Om din sexlust är inte vad den borde vara , kan dessa örter vara ett bra ställe att börja . Damiana Leaf

Damiana löv ( Turnera aphrodisiaca ) är hemma i Mexiko och användes av mayafolket för att främja sexuell lust . Det ökar cirkulationen och känslighet i både manliga och kvinnliga könsorgan , vilket gynnar sexuell upphetsning och prestanda . Den ökade cirkulationen har hjälpt till med vissa former av impotens . Det används också för att reducera ångestnivåersom kan minska sexuell lust. Damiana kan sänka blodsockret , och höga doser kan ge låga nivåer av cyanidliknande föreningar , så det är bäst att undvika höga doser . Det rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor .
Horny Goat Weed

I över 2000 år har de kinesiska använt Horny Goat Weed eller epimedium för att öka libido hos båda män och kvinnor , och för att råda bot på erektil dysfunktion . Tron är att det återställer ungdomlig libido och öka cirkulationen till könsorganen . Den aktiva substansen i denna ört är icariin : se till att ditt tillägg är cirka 10 procent icariin . Den genomsnittliga dosen bör vara 2-4 500 mg kapslar per dag .
Maca

Maca är känd i Bolivia och Peru som ett afrodisiakum . Kliniska prövningar av Maca har visat den för att öka libido och spermaräkning. Det har varit den senaste tidens intresse för vårdpersonal för att användas i sexuella dysfunktioner och erektionsproblem . Många manliga förbättring produkter på marknaden innehåller en dos av maca . Amerikanska studier visar ingen toxicitet och inga negativa effekter .
Muira Puama

Muira puama ( Ptychopetalum olacoides ) är från Amazonas och används av brasilianare för behandling av sexuell dysfunktion hos män och kvinnor . Det har nu blivit populär i USA och Kanada för detta ändamål samt för behandling av PMS och andra kvinnliga problem . Många studier har visat Muira puama att gynna sexlusten och vända impotens . Den vanliga dosen är 1 till 1,4 gram 1:04 extrakt tas under dagen ( på grund av örten tendens att orsaka sömnlöshet ) , och det är bäst att hoppa över en dag varannan till var tredje dag .
< Br > andra örter som ökar libido

det finns andra örter som sägs öka libido genom att öka cirkulationen och förbättrar hormonproduktion . Några av dem är yohimbe , cayenne , guarana , ginseng och caruaba bark . Många dyra over-the -counter sexuella förbättring produkter omfattar några eller alla av dessa örter . Det kan vara fördelaktigt att kombinera din egen för den formel som fungerar bäst för dig . Addera