Herbal Body Cleansing Baths

Användningen av örter som alternativ medicin blir allt mer accepterat och örtbad är ett bra sätt att varva ner och släppa vardagens stress och ångest . Örtbad kan köpas i en mängd olika blandningar , eller så skapas hemma för en mer anpassad produkt . Ingredienser

Oavsett vilken typ , örtbad har liknande ingredienser . En växtbaserade recept bad består av havssalt , mjölk eller havregryn bas . De återstående ingredienserna är beroende av det önskade resultatet , men de inbegriper i allmänhet en blandning av örter och blommor såsom lavendel, kamomill, ros och citronmeliss. Örtte påsar används ofta även genom att helt enkelt placera dem i badet så det fyller .
Baseffekter

Havremjöl är ett populärt val eftersom det lugnar och lindrar torr , kliande hud . University of Maryland Medical Center rekommenderar att placera en kopp havregryn i badet för att lindra psoriasis . Havssalt är en favorit eftersom det avgiftar kroppen , fungerar som en inflammatorisk , och mjukar upp och exfolierar huden . Ett mjölk badet säges att mjuka upp kroppen genom att avlägsna döda hudceller. Både kärnmjölk och mjölkpulver är vanliga .

Örter och tillägg

De mest populära örter och blommor som används för att skapa ett örtbad är lavendel , kamomill , ros och citronmeliss . Lavendel är påstods att lindra stress och ångest vid inandning , även om den nationella center för komplementär och alternativ medicin rapporterar blandade resultat . Kamomill är känd för sina lugnande effekter . The National Library of Medicine säger att det visar lovande resultat i dess användning för att läka utvärtes sår också. Rose vatten är tänkt att lugna nerverna , men det används mest för sin underbara doft . Liksom lavendel och kamomill , minskar citronmeliss stress och ångest . Det sägs också att hjälpa till med sömnlöshet och hjälpa till att läka sår från herpes simplex-virus ( HSV ) .

Förberedelser

örtbad bereds genom att blanda de torra ingredienserna . De kan lagras i en glasburk och har vanligen en hållbarhet på ett år. För några matskedar av blandningen sättes till badet , medan vattnet är igång. Ingredienserna kan också placeras i ett tunt påse och hängde över kran huvudet medan badkaret fylls .
Varning

Kvar i örtbad för högst 30 minuter. Rådgör med din läkare innan du använder örter eftersom vissa örter inte samspelar väl med andra örter eller mediciner . Tala med din läkare innan du använder om du är gravid eller ammar . Addera