Vid första tecken på en snörvla , gör dig själv en kopp varmt te . Ångan från den dryck som kommer att hjälpa till att tunna nasalt sekret som minskar risken för att utveckla mer sever infektioner i öron eller sinus hålrum . Någon form av örtte hjälper, men kamomill är särskilt användbar i denna situation. Enligt Daily News Central , nya studier i Storbritannien tyder på ett starkt samband mellan kamomill och lindring av symptomen av förkylning , även rinnande näsa . Kamomill innehåller kemikalier , vilka verkar som antiinflammatoriska medel , vilket minskar svullnad i de nasala vävnaderna. Kamomill fungerar också som ett naturligt antihistamin och en antioxidant , som hjälper till att bekämpa post nasal drip samtidigt stärka immunsystemets funktion . Upprepa var fjärde timme under hela dagen.
P Om du lider av en ambrosia allergi , inte dricka kamomillte , eftersom det kan orsaka en allergisk reaktion . Du kan dock fortfarande dra nytta av andra örtteer .
Eukalyptus
Eucalyptus är en vanlig ingrediens i kommersiella förkylning , lägga till en distinkt arom till allt från bröst gnugga att hosta droppar . Ångorna från oljan fungerar som en slemlösande och avsvällande , hjälpa till att tunna sekret och öppna näsgångar , lätta andning och lindra trängseln under hela luftvägarna . Eukalyptusolja kan tas i kapselform eller som tillsats till drycker, såsom te, och intas. Alternativt kan några droppar av oljan tillsättas till ett bad med kokande vatten. Den doftande ånga kan sedan inhaleras , orsaka slemhinnorna att krympa och främja dränering av sinus hålrum .
Ingefära
Ingefära är en populär och effektiv behandling för rinnande näsor och förkylningar . Chew på en liten, skalad bit rå ingefära eller belägga en sked riven ingefära med honung för att göra det mer tilltalande. När intagna , kommer enzymerna i ingefära arbeta för att öka cirkulationen i hela kroppen , minskar inflammation och svullnad samtidigt förbättra dräneringen i nässlemhinnan . Alternativt , gör en kopp ingefära te genom att lägga en bit av skalad ingefära till två koppar kokande vatten och låta den koka i 10 minuter . Ta av ingefära , sockra efter smak och dricka . Upprepa dessa behandlingar tre till fyra gånger om dagen tills näsan slutar köra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom