När musklerna värker kan bindväv skadas . Låt botaniska och antiinflammatoriska föreningar för att påskynda återhämtningen av bindväv . Herbs2000.com rekommenderar jättenattljusolja för dess potential att främja kroppens naturliga förmåga att skapa antiinflammatoriska föreningar , som underlättar muskelsmärta . Enligt naturesway.com , ta en 500 - mg kapsel 3-6 gånger dagligen .
Smärta
Herbs2000 rekommenderar också willow bark infusion som ett alternativ till aspirin för muskel värk . Om din mage är känslig mot acetylsalicylsyra , lägga lakritsrot och kanel till infusionen . Du kan ta willow bark extra kapslar istället för den infunderas formen . Förbered infusion genom indränkning 1-3 tsk. av pilbark i kallt vatten under så lång tid som fem timmar. Efter sila den infunderas vätskan , drick 1/3 kopp upp till tre gånger om dagen . Lägg en fjärdedel av en lakritsrot och en liten bit av en kanelstång till infusion kallt vatten . Addera utvärtes behandlingar
utvärtes växtbaserade behandlingar kan lindra muskel spänning och smärta . Försök med en infusion av citronmeliss och gran nål extrakt i ett varmt bad . Herbs2000 föreslår vidare eukalyptus , kamfer eller citronmeliss i ett varmt bad . När du kommer ut ur badet , ligga ner en stund för att låta örterna och värmen i badet för att lindra dina muskler . Alla dessa ingredienser finns i eterisk olja former . Kombinera eukalyptus med kamfer eller med citronmeliss . Enligt aromatherapy.com , för att undvika känslighet för eteriska oljor , blanda gran och någon eterisk olja med en transportör olja, såsom jojobaolja . Lägg 9 till 10 droppar eterisk olja till transportör olja . Den eteriska oljan kommer att lösas upp i transportör olja innan du lägger den i ditt badkar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom