Herbal lättnad för torra irriterade ögon

Torra ögon orsakas av oförmåga att belägga hornhinnan med skydds tårar . De kan vara ett tecken på torra slemhinnor , matsmältningsproblem eller systemiska autoimmuna sjukdomar. För omedelbar lindring av grynighet och klåda orsakad av torra ögon , är den ört ögontröst den mest effektiva naturliga tillvägagångssätt . Dessutom blåbär och omega - 6 -fettsyror kommer att hjälpa till att smörja tårkanalerna , få tillbaka hälsan för ögonen . Eyebright

Eyebright har anti-inflammatoriska egenskaper och är lugnande för ögonen . Ingjuta en tepåse av örten i kokande vatten och låt den svalna . Applicera lösningen som en kompress för att slutna ögonlock , släppa in en liten mängd vätska in i ögonen . Blöt komprimera i ögontröst te flera gånger för att låta frisk vätska in i ögonen , skapar en tvätt . Klappa torrt när du är klar och vila ögonen i 10 minuter eller , helst , utföra tvätt innan läggdags för att låta ögonen att förbli fuktig och läka snabbare .
Kosttillskott

Blåbär främjar cirkulationen i ögonen . Ta 60 till 120 mg dagligen i kapselform. Blåbär sylt är ett annat bra sätt att ta ört . För hjälp med smörjning , ta omega - 6 -fettsyror . Lägg jättenattljusolja eller linfröolja tillskott till din diet , tillsammans med en dos av 50 mg av vitamin B6 för högre absorption . Ground linfrö i spannmål eller sallader fungerar som en välsmakande alternativ , trots att oljetillskottkommer att administrera en högre dos av omega - 6 . Addera Extra Care

ta pauser när du arbetar på datorn för att fukta ögonen . Även många mediciner har beståndsdelar som torkar ögon och slemhinnor i kroppen . Läs etiketterna noggrant för att se till att dina torra ögon är inte orsakas av läkemedel . Kaffe är en annan orsak till ögon uttorkning och bör undvikas om du har detta villkor . En kost som innehåller gröna bladgrönsaker, morötter , rödbetor och grönsaker rika på vitamin A samt massor av vatten kommer att främja ögonhälsa . Addera