Enligt boken " alternativa botemedel , " av Bill Gottlieb , det finns ett antal naturliga behandlingar effektiva för akne på alla nivåer , inklusive hydradenitis . Betakaroten och vitamin B är två av huvud behandlingar som föreslås .
Betakaroten , en form av vitamin A , är tänkt att bekämpa bakterier på huden . Detta hjälper till att förebygga acne . B - komplex vitaminer lindra stress, vilket kan vara en bidragande orsak till akne bildas .
" Recept för Nutritional Healing , " av Phyllis Balch rekommenderar även vitamin A och B , samt vitaminerna C , D och E, zink, kolloidalt silver och kalium. Sådana näringsämnen kan bidra till att förebygga acne och hydradenitis .
Undviker Hydradenitis
Rekommendationer för dem benägna att hydradenitis eller acne är att äta en fiberrik kost , äter en hel del råa livsmedel inklusive frukt och dricka minst åtta glas vatten per dag . Alkohol, fettrik mat och mejeriprodukterbör undvikas .
Även kost är en grundläggande faktor när det handlar hydradenitis och acne av alla slag , det finns vissa former av dessa sjukdomar som har mer specifika orsaker och behandlingar .
Vissa kvinnor har acne eller hydradenitis skov i samband med menstruation . Detta inträffar när kroppen frigör progesteron efter ägglossningen . Det kan också vara resultatet av progesteron i vissa p-piller . Fettsyror föreslås för lindring av menstruations akne och hydradenitis .
Hydradenitis och acne kan förekomma vid puberteten då manligt könshormon ökar . Hormoner såsom androgener stimulera produktionen av sebum, en oljig substans som smörjer huden. Oljan fångar också bakterier i hudens porer , vilket fick de smittsamma finnar av akne och hydradenitis .
Att hålla huden ren och tvätta bort oljan hjälper lindra akne och hydradenitis i tonåren . Tonåringar bör tvätta mer än två gånger om dagen med tvål för att avlägsna hudfett . Kvinnor bör inte bära smink om de är benägna att akne eller hydradenitis .
Andra förslag inkluderar att undvika stress, spendera 15 minuter i direkt solljus , motionera regelbundet och att få tillräcklig sömn . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom