Avsluta cigaretter , alkohol och koffein . Läkare vid Hale Clinic stress som alkohol och droger , koffein och rökning alla kan påverka hälsan hos dina äggledare .
2
Hantera stressen , vilket kan ha en stor effekt på hormonella systemet . Meditation , motion och stresshantering tekniker kan förbättra hormonella funktion . Stödgrupper har också visat sig öka graviditet priser . Addera 3
Ät gott . Sänk sockerhalten i kosten, eftersom det berövar kroppen av viktiga mineraler . Ekologiska livsmedel och filtrerat vatten kommer att minska tungmetaller och andra gifter i kroppen som påverkar reproduktiv hälsa . Dr Julian Whitaker , för Whitaker Wellness Center , rekommenderar krabba , magert rött kött och ostron för att öka C-vitamin , Lycopodium och zinkintag.
4
Lägg tillskott till din kost för att se till att du är få de näringsämnen du behöver för att främja läkning , minska äggledaren sammanväxningar , upprätthålla sexuell produktion hormon och främja fertiliteten .
5
Ta örter som kan lossa sammanväxningar och dödar bort bakterier som orsakar inflammation och ärrbildning i äggledarna . Rökelse och myrra bidra till att minska inflammation, medan ingefära och ginseng stimulera blodflödet. Andra växtbaserade ingredienser som är användbara inkluderar ringblommor, kamomill , corydalis rot , vitlök , grönt te och rödklöver .
6
Prova akupunktur , vilket kan bidra till att låsa upp äggledarna naturligt genom att minska stress och öka blodtillförseln till de reproduktiva organen . A 2002 tysk studie visade att kvinnor som fått akupunktur tillsammans med andra fertilitetsbehandlingarvar mycket mer benägna att bli gravid .
7
Få en massage för att bryta upp ärrvävnad , ökar blodflödet och dra sammanväxningar isär .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom