Koka en kopp eller två av vatten i en liten kastrull .
2
Lägg 1 till 2 tsk . krossad eukalyptus blad till botten av muggen . Addera 3
Häll en kopp kokande vatten över bladen i muggen.
4
Omslag och branta i 10 minuter .
5
Sila och tillsätt honung om så önskas . Förbrukar upp till två koppar per dag .
Inandning
6
Fyll en medelstor kastrull till hälften med vatten .
7
placering en ugn brännare på hög värme tills den når full koka .
8
Lägg två till tre färska eller torkade eukalyptus blad i vattnet .
9
Ta bort grytan från värmen och lägg på en varm kudde eller värmetåligt underlag .
10
Skapa en ånga tält genom att luta huvudet över pannan och täcker huvudet och pannan med en handduk för att hålla ångan . Andas in långsamt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom