Hur Shell Hampa frön

Hela hampafrön är krispigt och svårt att äta på grund av deras fibrösa yttre skal . I ett försök att göra detta kosttillskott lite lättare att tugga , är skalen ibland bort. Du kan hitta skalade frön på specialitet livsmedelsbutiker , men hela frön är i allmänhet billigare och vanligare . Därför hjälper det att veta hur man skrov dina egna hampafrön . Detta är vad du behöver
Tabell
8 - av - 9 - av - 1.5 - tums planka
träklubba
Vatten
durkslag
Visa fler Instruktioner

1

Häll hampafrön på bordet , och sprida ut dem i ett enda lager . Se till att de är relativt nära varandra så fler får plats under bordet .
2

Placera brädan ovanpå fröna . Addera 3

Knacka brädan med träklubba ; slå den med några inches för att se till att alla fröna spruckit .
4

Häll fröna i en hink med vatten .
5

Rör fröna kraftigt , så skalen kommer att flyta upp till ytan medan fröna sjunka.
6

Skim de tomma skroven från vattnet tills ingen kvarstår. Om några frön har fortfarande sina skal , knäcka dem individuellt med klubban . Gå sedan tillbaka dem till vattnet och fortsätt röra tills alla är skalade .
7

Häll innehållet i hinken genom durkslag . Samla de nyligen skalade hampafrön . Addera