Hur att blockera TNF Naturligtvis

TNF är en akronym för tumörnekrosfaktor , en familj av proteiner och peptider kollektivt kallas cytokiner . Cytokiner tillverkas av immunförsvaret att fungera som specialiserade molekyler som reglerar kommunikationssignaler inom och mellan celler . Deras uppdrag är att utlösa apoptos eller programmerad celldöd , genom en serie biokemiska reaktioner . Såsom uttrycket " nekros " antyder, TNF bidrar också till plötslig celldöd genom att initiera ett immunsvar mot celler som drabbats av skada eller trauma . Eftersom TNF är associerat med inflammatoriska sjukdomar såsom Crohns sjukdom , reumatoid artrit och astma , forskare letar efter sätt att blockera TNF naturligt . Instruktioner
1 Gurkmeja rot är en naturlig källa av curcumin

Lägg rikligt med gurkmeja i din kost . Gurkmeja innehåller ett ämne som heter curcumin , som har visat antioxidant aktivitet och TNF -hämning . En djurbaserad studie utformad för att undersöka effekterna av curcumin på akut pankreatit visade att bukspottkörtelvävnadav råttor i behandlingsgruppen hade signifikant lägre nivåer av TNF - alfa . Resultaten av denna studie publicerades i februarinumret 2006 av " Journal of Veterinary Medicine . " Andra studier tyder på att de antiinflammatoriska effekterna av curcumin kan vara tillämpliga på ett flertal andra autoimmuna sjukdomar. Till exempel , en 2009 översyn av tidigare forskningsrapporter publicerats i " Current Pharmaceutical Design" slutsatsen att curcumin avskräcker flera TNF - relaterade inflammatoriska mediatorer är inblandade i inflammatorisk tarmsjukdom( IBD ), inklusive TNF - alfa -och NF - kappaB . Författarna till denna uppsats vidare noteras av curcumin att " ... dess oöverträffade säkerhetsprofil tyder på att den har goda möjligheter i behandlingen av IBD . " Förutom användningen av gurkmeja som en kulinarisk krydda, är curcumin tillgänglig som ett kosttillskott standardiserats för att innehålla 95 % curcuminoider .
2 Grönt te innehåller föreningar som blockerar TNF naturligt

Överväg komplettering med grönt te. De positiva hälsoeffekterna av grönt te är på grund av förekomsten av en grupp av växt flavonoider kallas katechiner . Av särskilt intresse för forskare är epigallocatechin - 3 - O - gallat ( EGCG ) , den primära catechin i grönt te . Till exempel har sydkoreanska forskare fann att EGCG blockerar TNF naturligt genom att störa förmågan hos vissa proinflammatoriska kemikalier för att binda till celler av glatt muskulatur i kärlsystemet . I en 2009 studie utförd av Chonbuk National University Medical School , konstaterades att den specifika verkningsmekanismen för EGCG i termer av att blockera TNF är undertryckandet av fraktalkin , en inflammatorisk agent specifikt inblandade i utvecklingen av åderförkalkning , eller härdning av artärer . Addera 3 färska frukter , grönsaker och fullkornsprodukter är naturliga källor till antioxidanter

öka ditt intag av fullkornsprodukter , färsk frukt och råa grönsaker . Även om vetenskapen fortsätter att undersöka vilken roll många växtämnen och flavonoider spela blockerar TNF , det finns tillräckliga bevis som tyder på att en kost bestående av livsmedel som innehåller mycket naturliga antioxidanter kan ge anti - inflammatoriska fördelar . Addera