Hur att brygga oatstraw te

Havre halm kommer från havre anläggningen, som är en tålig växt som trivs i torra miljöer och måttliga temperaturer , till exempel i norra Europa och Kalifornien . Det har använts inom folkmedicinen för behandling av ångest, kolesterol, diabetes , sömnlöshet och till och med cancer. Den är rik på näringsämnen som järn , kalcium och vitamin B , C och E. Använd havre halm som en näringsrik daglig tonic , eller som behövs för att behandla specifika sjukdomar . Detta är vad du behöver
2 quart burkar
£ 1 havre halm
Filtrerat vatten vid rumstemperatur
te sil
Träsked
Visa fler Instruktioner

1

Placera 02:58 liberala nävar havre halm i en quart burk . Hur mycket du lägger i burken är till stor del beroende av hur stark du vill att din brygd för att vara .
2

Häll filtrerat vatten över halm havre och fyll till toppen av burken . Rör om att införliva . Medan de flesta teer är bryggt med varmt vatten , ger en kall infusion för vissa mineraler och vitaminer för att vara kvar i takt , så att du får största möjliga nytta av din brygd . Addera 3

löst placera locket på burken och brant under åtminstone fyra timmar. Ju längre du låter det brant , ju starkare te kommer att bli . Många rekommenderar att lämna den över natten för att utvinna de mest näringsämnen .
4

Sila ditt te i en annan burk med hjälp av en tesil . Du bör ha en smidig och löv - fri te kvar .
5

Sip långsamt . Detta är en örtmedicin . Ge din kropp tid att anpassa sig till de vårdande effekterna av halm havre . Addera