Hur bota Acid Reflux Med naturliga metoder

Sura uppstötningar är ett mycket obehagligt tillstånd som påverkar ett mycket stort antal människor . Något som du kanske inte inser om sura uppstötningar är att det faktiskt orsakas av för lite och inte för mycket syra . Detta innebär att undertrycka din magsyra bara behandlar symptomen och inte cause.This artikeln innehåller flera användbara tips som kan hjälpa dig att bli av med sura uppstötningar för alltid . Instruktioner
1

Du kan få omedelbar hjälp från att dricka 2 msk . äppelcidervinäger i ett glas vatten . Kom dock ihåg att detta bara är behandla symptomen och inte orsaken så att du inte vill stanna här .
2

En av de första saker som du behöver göra är att hålla reda på vilka livsmedel iväg din sura uppstötningar . Du kan göra detta genom att hålla en matdagbok under några veckor . Genom den tredje eller fjärde vecka bör du ha en god uppfattning om vilka livsmedel som orsakar problem . Många gånger detta kan orsakas av en känslighet för gluten . Addera 3

Stress kan också vara en utlösande faktor för sura uppstötningar . Tyvärr har de flesta av oss gör leder mycket upptagen och ibland stressade liv . Göra tid för dig själv och få en tillräcklig mängd motion kan bidra till att motverka detta .
4

Du kan också prova att gå på en låg Carb diet . För många människor kan det göra en enorm skillnad jag personligen detta själv och inte längre har några problem med sura uppstötningar .
5

Bli av socker , bearbetade livsmedel och salt. Din kropp behöver för att producera mer magsyra , och ett bra sätt att få den att göra det är genom att konsumera havssalt . Eller du kan också ta en saltsyratillskott. Saltsyra finns på de flesta hälsokostbutiker . Jag skulle först prova havssalt eftersom det är mycket mer skonsam .
6

Börja ta en probiotisk såsom Primal Defense eller Accuflora och se till att dricka mycket friskt vatten varje dag .
Addera