Gå till en hälsokostaffär eller på nätet för att köpa svart valnöt skrov . Köp minst ett halvt kilo och se till att de är färska och mörk svart .
2
Köp kryddnejlikor , kanelstänger och färsk vitlök från en livsmedelsbutik och en gång , vara selektiv när det gäller färskhet och kvalitet . Addera 3
Sätt fyra koppar vatten i grytan och koka upp. När vattnet kokar , sänk värmen till en nivå där vattnet är genomgående på en låg rullande koka .
4
Slipa kryddnejlika , kanel och svart valnöt skrov i kvarnen och lägg till vattnet efter att den har uppnått den rullande koka . Täck grytan och låt koka i minst 45 minuter .
5
Stäng av värmen och låt grytan och örter sitta i flera timmar . Då tjänar själv en kopp av denna brygd två gånger om dagen , en gång på morgonen och en gång på natten .
6
Lägg vitlöksklyftorna till dina måltider under dagen . En eller två kryddnejlikor per måltid tas med mat för att undvika matsmältningsstörningar bör räcka .
7
Fortsätt att göra och dricka brygden i upp till en vecka . Vitlök kan konsumeras regelbundet så länge du vill , och det är fördelaktigt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom