Dra nytta lagerblad i din dagliga matlagning , som bara några blad innehåller en fantastisk mängd av vitaminer och mineraler . Lagerblad är rika på vitamin A , C-vitamin , järn , mangan , kalcium , kalium och magnesium .
2
Koka vatten och ta bort från värmen , tillsätta två eller tre lagerblad per kopp vatten . Täck infusionen och låt dra i 15 minuter. Häll dig en kopp lagerblad te att främja svettning och bidra till att minska feber . Blöt en trasa i vatten och placera den på bröstet för att lindra luftvägsinfektioner, hosta , förkylning och influensa . Addera 3
Drick en infusion av lagerblad eller lägga till det till tunga måltider till bidra till att lugna en orolig mage och minska symtomen på matsmältningsbesvär. Lagerblad innehåller även enzymer som hjälper till att bryta ner proteiner , vilket gör det till en bra krydda till kötträtter . Andra matsmältnings fördelar med bay ledighet inkluderar förbättrad matsmältning och minskad gas .
4
Massera några droppar lagerblad eterisk olja för att minska svullnad och smärta som orsakas av stammar , stukningar , artrit och allmän värk och smärta . Lagerblad eterisk olja kan även masseras in i templen för att lindra huvudvärk och migrän .
5
Gör en infusion av lagerblad eller lägga till 10 till 15 droppar lagerblad eterisk olja i 16 oz . på din favorit schampo för att behandla mjäll .
6
Njut lagerblad te före måltid för att upprätthålla blodsockernivåer , eftersom studier har visat att lagerblad hjälper kroppen att bearbeta insulin snabbare för att förhindra spikar i blodsocker .
7
Använd lagerblad infusioner för varma kompresser , gargles eller till och med organ tvättar , som lagerblad innehåller eugenol , en förening med antiinflammatoriska , antioxidant , anti - bakteriell och anti - svamp egenskaper . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom