Hur du gör din egen Ashwagandha tinktur

Ashwagandha tinktur har många kända hälsofördelar , bland annat smärtlindring , sedering , och urin hälsa ; det fungerar som ett afrodisiakum hos män. Det har också naturliga antibiotiska egenskaper för att bekämpa sjukdomen . Denna tinktur kan köpas på lokala hälsokostbutiker , men är mycket enkelt och billigt att göra hemma . För den starkaste brygd , börja denna tinktur på natten av en ny måne . Processen kommer att ta två veckor att slutföra . Detta är vad du behöver
200 gram torkad Ashwagandha
1 liter vodka eller rom
3 1 - liters konservindustrin burkar
2 papperspåsar
Cheesecloth
Etiketter
Marker

Visa fler instruktioner
en

Placera 100 gram av den torkade ashwagandha in i två av de konservburkar. Häll 1/2 liter vodka eller rom i varje behållare . Använd inte gnida eller trä alkoholer , eftersom de anses vara skadliga . Förslut burkarna tätt med tillhörande lock för att säkerställa att ingen avdunstning av alkoholen.
2

Ställ glasen in i papperspåsar och stäng påsarna för att ge en mörk miljö för infusionen. Förvara tinkturer svalt , till exempel ett skåp eller garderob . Skaka tinktur burkar varje dag i väntan på dem att ingjuta . Addera 3

Efter två veckor , öppna burkar och ta fram det tredje 1 - liters konservindustrin burk .
4

Lägg en bit av cheesecloth över burken och häll över vätskan i den nya behållaren . Häll långsamt för att undvika spill och för att se till att alla örter är ansträngda ut . Tryck ihop de ansträngda örter för att ta bort all deras vätska och kassera dem .
5

Placera en färsk lock tätt över toppen av den nya behållaren . Använd etiketten och markör för att skriva " Ashwaganda tinktur " och datumet på etiketten .
6

Ta 1 tsk tinktur under tungan varje dag för bästa resultat .