Hur fungerar Gurkört olja hjälper kroppen

? Gurkört olja innehåller höga halter av essentiella fettsyror gamma - linolensyra ( GLA ) . Gamma linolensyra hjälper kroppen på en mängd olika sätt , från att förbättra blodtryck och cirkulation för att upprätthålla ungdomlig hud och minska torrhet. Gurkörtsolja hjälper kroppen genom att tillhandahålla denna essentiella fettsyror . Egenskaper

Kroppen gör inte essentiella fettsyror , så de måste tillföras genom kosten. GLA finns i många vegetabiliska oljor och är en del av en balanserad kost . Men ibland kroppen behöver mer än vad som tillhandahålls i syfte att uppnå och bibehålla optimal hälsa . Med gurkörtolja kan hjälpa kroppen genom att ge denna viktiga näringsämne . Kroppen använder GLA att skapa prostaglandin , ett hormonliknandeämne som hjälper kroppens glatt muskulatur systemet och blodkärl funktion . Det bidrar också till att dämpa blodtryck och kontrollera inflammation .
Body

Gurkört olja kan vidtas för att bidra till att bekämpa många sjukdomar . Det har visat sig vara effektiva för att hjälpa kroppen att minska inflammation , reglering av blodtryck, och medverka till att förhindra blodproppar. GLA återfinns i gurkörtsolja har också använts i fall av reumatoid artrit, diabetisk neuropati, blodcirkulation och hjärt-kärlsjukdom. Det kan också vidtas för att hjälpa kroppen med fall av mindre depression , trafikstockningar , hosta , premenstruella symptom och klimakteriebesvär genom att leverera den GLA som kan hjälpa till att lindra dessa symptom . Addera hud

Gurkört olja hjälper huden hålla ungdomlig och spänstig , och kan bidra till att bekämpa torrhet när det tas som ett kosttillskott . Med gurkörtsolja har också visat sig hjälpa till med fall av eksem och psoriasis . En näringsbrist kan kraftigt påverka hudens hälsa .
Intag

Viktiga fettsyror är viktiga , och GLA är inget undantag . Även om de flesta balanserad kost består redan av tillräckliga mängder av GLA , ibland kroppen behöver ytterligare en källa till detta näringsämne . GLA återfinns i många vegetabiliska oljor , såväl som jättenattljusolja och svart nuvarande olja. Dock innehåller gurkörtsolja 20 procent till 23 procent GLA ​​, mycket mer än din genomsnittliga vegetabilisk olja och betydligt mer än nattljusolja eller svart ström olja . Köpa och sälja Överväganden
< p > det finns flera faktorer som kan påverka mängden GLA nödvändigt i kosten . Brist på GLA kan utvecklas med åldrande eller glukosintolerans , och beror på din kost och mängden av dietary fett du förbrukar på en regelbunden grunder . Gurkört frön innehåller små mängder av levertoxinerkallas pyrrolizidinalkaloider , även om tester har visat att levern toxinet inte existerar i fröolja . Det bör dock vara medveten om din källa för kosttillskott . Med stora mängder gurkört olja också kan orsaka magbesvär , men generellt bör du vara OK med upp till 12g per dag . Addera