Ställ in ånga luftfuktare . Fukt i luften kommer att hjälpa till att lindra ont i halsen genom att minska irritationen .
2
Lägg en droppe eller två av eukalyptusolja till luftfuktaren . Eucalyptus är ett naturligt antimikrobiellt medel . Det betyder att den tillåter inte mögel att bygga . Dessa kan vara allergiframkallande och skapar mer slem för att köra i halsen . Addera 3
Massera lymfkörtlarna i halsen med olja med några droppar eukalyptusolja till. Använd en mjuk , stadigt tryck när du rör fingrarna ner sidorna av halsen till basen på nyckelbenet. Du kan också gnugga eukalyptusolja på den övre bröstkorgen , mellan revbenen . Fortsätt tills smärtan är lättad och svullnad i lymfkörtlarna har minskat , cirka 20 till 40 minuter .
4
gurgla med vatten som du har lagt till en droppe eller två av livsmedelskvalitet eukalyptus olja. Lägg en droppe en livsmedelskvalitet timjanoljaför att hjälpa bekämpa infektioner från en bakterie eller virus . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom